Strategier for å støtte barns fysiske utvikling

Barn utvikler på ulike priser . Mens noen er naturlig sent bloomers og noen er i forkant av kurven , er det ting foreldre og omsorgspersoner kan gjøre for å oppmuntre og støtte et barns fysiske utvikling . Utviklingsmessige milepæler

Vær oppmerksom på de utviklingsmessige milepæler barnet har oppnådd og hvilke bør du være på jakt etter i nær fremtid . Hver alder har sitt eget sett med milepæler , og vite hva de er vil hjelpe deg å vite hva du kan forvente fra barnet ditt . Unngå å skyve barnet til å gjøre mer enn han med rimelighet kan utviklingshemmede . Noen barn er naturlig nok mer avanserte enn andre , men du kan ikke tvinge dette til å skje . Pushing utover grunn bare vil frustrere deg og barnet ditt .
Grovmotorikk

Gross - motoriske ferdigheter hjelpe barn bevege hele kroppen fra sted til sted . Oppmuntre barnet til å bevege seg fra ett sted til et annet ved seg selv fra en tidlig alder . For babyer, vil sette leker utenfor rekkevidde , men innenfor visning oppmuntre rulle og til slutt krypende . Småbarn bør oppmuntres til å gå så ofte som mulig som de praktiserer denne verdifulle livsferdigheter . Eldre barn kan gå avstander , løpe rundt en lekeplass eller idrettsplass , og klatre ting . Oppmuntre barnet til å leke utendørs hver dag , så de er mye mer sannsynlig å løpe og hoppe utenfor enn de er i huset .
Balanse og Koordinasjon
< p > Balanse og koordinasjon er viktig for utvikling , men barna oppnå ferdigheter i dette området på svært ulike priser . Babyer som presser opp på hender og knær kun til stein heller enn crawl praktiserer disse ferdighetene . Eldre barn finpusse disse ferdighetene ved å delta i aktiviteter en slik gymnastikk , ridning og kampsport . Aktiviteter så enkelt som å spille fange , hoppe tau og hopper paradis også bidra til å bygge balanse og koordinasjon .
Finmotorikk

Fine- motoriske ferdigheter krever kontrollerte bevegelser av hendene eller føtter , ofte referert til som øye - hånd koordinasjon . Oppmuntre barna til å forstå små gjenstander med fingrene . Hjelpe dem å lære hvordan du kan sette en ting inne i et annet og hente den. Eldre barn kan ta kunst eller håndverk klasser , lære å spille piano , eller spille idretter som tennis eller volleyball for å utvikle og forbedre disse ferdighetene .
Ernæring

Riktig ernæring gir barna energi til å utvikle seg og vokse . Konsentrer deg om familien ernæring og lede ved eksempel . Begrense sukker , salt og fett inntaket ; fokuserer i stedet på frisk frukt og grønnsaker og magre proteiner . Planlegge minst fem måltider hver uke som er familiens måltider . Alle er hjemme , spise sammen ved bordet og snakker . Disse trinnene kan være vanskelig hvis familien er vant til en annen rutine ; Men , vil barn i familier som ser hva de spiser og spiser sammen utvikle riktig i sin ungdom og ta en sunn tilnærming til mat i sitt voksne liv .
Play Along
< p > Barn lærer mer fra hva deres omsorgspersoner gjøre enn fra hva deres omsorgspersoner sier . Du må være villig til å gjøre de tingene du spør barnet ditt å gjøre . Hvis du har behov for barnet ditt å leke ute for en time om dagen , trenger du å gjøre det samme . Dette er en mulighet til å bygge relasjoner og familieforbindelser med barnet ditt ved å tilbringe tid med ham . Barnet er også mye mer sannsynlig å kjøpe seg inn i ideen om fysisk aktivitet dersom det er en prioritert oppgave for hele familien , snarere enn noe barna " må" gjøre . I tillegg vil leke med barna dine hjelpe dem å se at fysisk aktivitet er gøy . Denne oppfatningen vil hjelpe dem å fortsette sunn utvikling og fremme sunne vaner i hele sitt liv .