Carry et dusin eller så av de små røde bartender sugerør med deg overalt . Oppbevar dem i en plast sandwich bag for å holde dem rene. Disse sugerør er best å bruke , siden de er liten og lett å bære rundt.
2 < p> Tygg på et strå når du får en craving for en sigarett . Hvis det hjelper , kan du selv later halmen er en sigarett og suge på den . Dette vil holde hendene og munnen okkupert noe som kan være en av de vanskeligste tingene å overvinne når du sluttet å røyke .
3 < p> Har et strå i munnen hele tiden når du er på hjem å slappe av. Holde munn og hender okkupert kan hindre cravings alle sammen.
Kontakt oss: [email protected]