Naturmedisin Therapy for overgangsalder

Menopause , opphør av en kvinnes menstruasjonssyklus, fører til hormonelle ubalanser og endringer som kan ta en toll på hennes emosjonelle og fysiske tilstander . Disse svingningene er uttrykt følelsesmessig som depresjon og humørsvingninger , og fysisk som uregelmessig menstruasjon og ekstreme varme og kalde temperaturer. Naturlig medisin terapi for overgangsalder er en måte å takle overgangsalderen endringer som et alternativ til reseptbelagte medisin behandlinger . Homøopatiske midler

En homøopatisk lege vil hjelpe sin pasient med rett naturmedisin terapi for overgangsalder . Han vil rådet kvinnen om hvordan du starter en homeopatisk behandling og hvordan å vente på sine effekter til å bli sett . Dosen beløp, styrke og frekvens kan da justeres for å fortsette gjennom hele resten av behandlingen. Men hvis den første behandling ikke har effekt , vil legen bytte til en annen homeopatisk middel .

Noen vanlige homøopatiske behandlingsformer inkluderer belladonna , Glonoinum , Lachesis og svovel for å lette plutselige hetetokter , Calcarea carbonica for tung strømmer , vektøkning og nattesvette og sepia for sent , men tung , flyter . Homøopatisk behandling for varierende grad av hormonelle og emosjonelle balanse inkluderer Ignatia , lilium tigrinum , Pulsatilla og Staphysagria .
Svart cohosh

Svart cohosh er ofte brukt som en naturlig medisin terapi for overgangsalder . Klaseormedrue er et indiansk urt som har vært brukt for overgangsalder og flere andre helsemessige forhold i århundrer . Det kan ha en effekt på østrogennivå ; men nøyaktig hvordan det fungerer er ukjent . Under overgangsalderen , kan klaseormedrue tas som en te av pulverisert urt - 1/2 ts til en kopp vann . Det kan også tas som en ekstrakt , fem milliliter , eller en hel dropper. Begge former er tatt tre ganger om dagen så lenge som seks måneder , som anbefalt av en naturlig helse lege .
Trening

Regelmessig trening er viktig under menopause . Det bidrar til å holde alle kroppens systemer sterke , og det hjelper kroppens naturlige renselsesprosess . Som en kvinnes kropp skifter gjennom ulike stadier av overgangsalderen , vil regelmessig mosjon bidra til å skylle overflødig hormoner ut av kroppen .

Bentap er en annen stor bekymring forbundet med overgangsalderen . Regelmessig trening hjelper kroppen bedre behandle næring fra et sunt kosthold . Regelmessig mosjon fjerner skadelige avsetninger og det øker kroppens generelle styrke. Ifølge Dr. Miriam Nelson av Tufts University, trening faktisk øker bentettheten , selv under overgangsalderen .
Forebygging

Hjelp kroppen din hindre økt menopausale symptomer ved å gjøre endringer i kostholdet . Noen matvarer og drikker, som kaffe og krydret mat , kan irritere menopausal tilstand i kroppen . Spis mer frukt , grønnsaker, løselig fiber og nøtter for å holde hormonene i balanse.