menopause & Itchy Skin

Kløende hud er en del av overgangsalderen pakken . Ja , du er allerede takle nattesvette, hetetokter , leddsmerter, søvnløshet og tåkete hjernen --- og nå får deg til å klø som klør . Hydrate

Kløe i overgangsalder er forårsaket hovedsakelig av mangel på fuktighet , så du må fukte huden din regelmessig . Menopauseatoz.com anbefaler at du bruker lakserolje på huden din . Bland den med lavendel eller peppermynte duft , slik at det lukter godt . Mer konvensjonelle former for fuktighetskrem som inneholder alpha hydroxy , og vitamin E og A er bra for kløende hud . Holde kroppen hydrert fra innsiden og ut ved å drikke mye vann i løpet av dagen . Når huden din ikke får den fuktighet den trenger , det tørker ut og sloughs av og klør . Du kan få alpha - hydroxy inn i systemet ved å spise ananas, epler , tomater, druer og bjørnebær .
Kløe, samt Parestesier

Når en kvinne er plaget av kløe ( kløende hud ) , kan dette være svært forstyrrende . Ifølge 34 - menopause - symptoms.com , en annen tilstand som kalles parestesier noen ganger rammer kvinner i overgangsalderen . Når Parestesier streik, en kvinne opplever fornemmelser av prikking , prikking i huden , samt en pins - og - nåler følelse eller nummenhet . Noen av disse kvinnene faktisk oppleve prikkinger , som er en veldig bestemt type parestesi som er preget av en skummel , crawly sensasjon . Det er et fantom følelse av insekter krypende på huden .
Vaginal kløe

Itchy , kan overgangsalderen hud forekomme i skjeden . Dette er et resultat av tap av østrogen , som gjør at vevet i vagina krympe , tørker og kløe. Du kan legge litt vitamin E , aloe vera eller lakserolje, kombinert med noen dråper peppermynte , på vaginal området for å lindre kløe
ikke røyker . ; Unngå Meieri og Gluten

Slutte å røyke . Røyking tørker ut huden din , noe som kan føre til kløe . Nikotin begrenser blodårene som i sin tur gjøre huden kløende og tørr . Noen matvarer kan være årsaken til kløe . Disse matvarer kan inneholde gluten eller melkeprodukter . Eliminere dem fra kosten din , og se om dette hjelper .
Vitamin B arkiv

Matvarer som inneholder vitamin B kan lindre kløe . Vurdere å spise sopp, kokt kål, tunfisk , spinat, laks , solsikkefrø, soya melk, helkorn havre, grønne erter, makrell , sesamfrø og valnøtter .
Kalsium

ikke glem kalsium . Spis mat som er rikt på kalsium , inkludert fiken , havre , mandler , asparges , og melk , noe som kan lindre kløe .
Andre likelihoods

I tillegg til kløe , menopausale kvinner kan oppleve pigmentforandringer , tynning hud , rynker og kviser .