Homeopatiske Alkohol Detox

avgifte kroppen kan gjenopprette helse og stoppe sykdommer fra utviklingsland. Avgifte betyr ridding kroppen for giftstoffer og bakterier som kan være skadelige hvis de ikke er eliminert . Toksiner kan forårsake stress til organer , degenerasjon av kroppens vev , og betennelse eller irritasjon . Du kan detox fra alkohol naturlig , men det anbefales at du detox på en klinikk hvor du kan få den støtten og behandlingen du trenger . Detox med Kosthold og Vitaminer

De som overindulge i alkohol er vanligvis mangelfull i mange vitaminer og mineraler . En diett av naturlig mat og høy kvalitet proteiner anbefales . Hold deg unna drikker med koffein og matvarer med mettet fett og raffinert sukker . Spis mat rik på vitamin B12 og E. Vitamin - B kompleks , Q10 , Same, sink , selen , og kolin er også viktige næringsstoffer for detox . Vann er viktig for avgiftning kroppen. Det hjelper ikke bare flush giftstoffer fra leveren , men også forhindrer dehydrering . Åtte til ti glass vann anbefales å aide i avgiftning prosessen . Når detoxing , bør du drikke halve vekten din i gram vann . Hvis du er 120 kg. , Bør du spise minst 60 oz . vann per dag .
Detox med urte rettsmidler

Du kan bruke flere urtemedisiner for å lindre noen av symptomene fra alkoholabstinens . Kamille te kan bidra til å roe skjelvinger og senke en rask puls . Milk tistel og løvetann er kosttilskudd som renser og gjenoppbygge leveren . Burdock root , gurkemeie , og linfrø boost leverfunksjon .
Andre rettsmidler

Drikk et sitronsaft og vann blandingen to ganger om dagen for å aide i detox . Rødbeter eller bete juice er stor for å fjerne giftstoffer fra leveren . Du kan bruke en kald komprimere for hodepine som følge av alkoholabstinens . Mosjon, frisk luft og masse hvile er også gunstig . Disse tingene vil bidra til å styrke immun og fordøyelses systems.Use av en sauna er en annen nyttig måte å eliminere giftstoffer fra kroppen . Badstuen får deg til å svette ut giftstoffer fra kroppen din , viser seg å være svært effektiv på å raskt detoxing kroppen din . Pass på å drikke ekstra vann hvis du bruker en sauna i lengre perioder av gangen for å unngå dehydrering . En sportsdrikk som inneholder elektrolytter vil også hjelpe . Det er viktig å opprettholde balansen mellom vann og elektrolytter i kroppen din .
Ting å unngå Mens Detoxing

Unngå å røyke , mens under detox . Ikke konsumere mat som kjøtt eller meieriprodukter, og holde seg borte fra alt som er behandlet eller pasteurisert . Unngå drikker med koffein som brus , kaffe og te .
Detox Irritasjon

Du kan oppleve irritasjon under detox prosessen . Denne irritasjon er som oftest forårsaket av alkoholabstinenssymptomer. Symptomer på alkoholabstinens er svette , hjertebank , søvnløshet , kvalme og oppkast , agitasjon eller angst , og hallusinasjoner eller kramper . Kamille te kan bidra til å roe kroppen og nervene . Også prøve å ta et varmt bad , drikke masse vann og søker noen form for sosial støtte for å bidra til å håndtere eventuelle symptomer .