I et intervju med " Smart Business Los Angeles , « UCLA direktør for Human Nutrition og professor i medisin Dr. David Heber 2005 sa: " Å ha folk tar bedre vare på seg selv er en av de beste måtene å redusere kostnadene for helsetjenester dekning . " Studier fortsette å bli utgitt som støtter denne commonsense tilnærminger til å kontrollere helsekostnader . Lifestyle Choices
Den høye kostnaden for å opprettholde helse p Hvis du ikke er aktiv , vil du få vekt . Hvis ikke spiser riktig , vil du være ernæringsmessig uholdbar . Dårlig helsevanerfører til legebesøk, narkotika resepter og fri fra jobben - . Alle faktorer som bidrar til høye helsekostnader og sette en belastning på helsevesenet generelle
Kosthold og trening
mage omkrets utløser helsespørsmål . p Hvis du gjør dårlige matvalg eller hoppe over måltider frata deg kroppen din av verdifulle vitaminer, mineraler og proteiner , som er avgjørende for helse , næring -og energi . Hvis du også ikke trener , vil du miste muskler og bygge fett i stedet , vanligvis rundt midsection . Dette øker sannsynligheten for at du vil utvikle mange forhold , fra diabetes til hjertesykdommer til kreft .
Disease
Fortsatt usunn spising kan skape kaos på kroppen din .
Dr. Heber sier en av de mest alvorlige lidelser kan utvikle seg fra dårlig kosthold og mangel på mosjon er metabolsk syndrom , som er en kombinasjon av høyt blodtrykk , høye fettstoffer i blodet og høyt blodsukker . Metabolsk syndrom finnes i 50 prosent av amerikanere mellom 40 og 60 år. Denne usunn blanding kan føre til hjertesykdom , type 2 diabetes og kreft .
Kostnader
Kostnaden er høy for en stillesittende livsstil .
Heber sier omtrent $ 130 000 000 000 i året i helsekostnader er knyttet til personer som er overvektige og inaktive . I 2002 en stor studie ved National Institutes of Health viste en 58 prosent reduksjon i nye tilfeller av diabetes i løpet av fem år hos personer som moderat endret sin livsstil å inkludere kosthold og mosjon .
