Metoder for å forbedre Demens

Demens er en sykdom som herjer hjernen , forårsaker hukommelse , språk og persepsjon tap . Det finnes ingen kur , men det finnes måter å forbedre symptomer og bidra til å gi lider tilbake noe av sin tapte uavhengighet . Så hvis du er nylig diagnostisert med demens , er det håp , og det finnes alternativer tilgjengelige for deg . Nye medisiner utvikles daglig , og de ​​som kombinert med et godt kosthold og mosjon plan kan være svært effektive i å hjelpe bekjempe denne alvorlige sykdommen . Medisiner

Etter å ha blitt diagnostisert med demens , er det viktig at du undersøker medisinske alternativer så snart som mulig . De fleste medisiner som behandler sykdommen er mest effektiv når behandlingen begynner i de tidlige stadier . Demens har en stadig voksende liste over medisiner som kan hjelpe lindre symptomer og gi deg mer frihet . Donepizal er en slik medisin som kan forsinke symptomer på demens i inntil ett år . Andre stoffer som Exelon kan forbedre kognitiv funksjon i de tidlige og midtre stadier av demens . Høy kolesterol kan også være en faktor som hindrer forbedring ved å forårsake plakk å danne i områder av hjernen . Kolesterolsenkende medisiner som Lipitor kan være foreskrevet hvis nivåene er for høye . Når nivåene er senket , kognitiv forbedring ofte forekommer .
Diet

Med medisinering tatt vare på , sørg for resten av livet ditt er så sunt som mulig . Dette starter med hva du putter i munnen . Mange forskningsstudier , inkludert en gjennomført av Chicago Helse og aldring prosjektet , har konkludert med at kosthold kan spille en rolle i å forbedre symptomer på demens . Det ser ut til at det som er bra for hjertet helse er også bra for hjernens helse . Dette betyr å kutte ut stekt og fet mat , og legger til tonnevis av farge til tallerkenen din via frukt og grønnsaker , og erstatte rødt kjøtt med hjerne -elskende , omega - 3 - lastet fisk . Hjernens makt er også økt med vitamin B , som finnes i overflod i mørke bladgrønnsaker som grønnkål , samt i nøtter og solsikkefrø .
Trening

p Det er svært få ting om demens som du kan styre , og tap av selvstendighet er ofte overveldende . Det er viktig å henge på din mentale og fysiske evner så lenge som mulig . Trening må være med i noen plan du utvikle for å bidra til å bekjempe sykdommen . Demens fører til redusert mobilitet , muskelmasse tap og en mye høyere risiko eller fall og brudd . Treningsmål nevroner i hjernen din som videresende meldinger til kroppen . Hyppig trening kan føre til økt balanse og utholdenhet , og kan bidra til mental funksjon ved å lindre noen forvirring og forståelsesvansker. Yoga og Pilates er gode alternativer å vurdere med mange treningssentre som tilbyr spesifikke treningsøkter for eldre medlemmer .