Naturlig kosttilskudd for å forebygge demens

Ingen vet nøyaktig hvordan de skal forhindre senil demens , men enkelte kosttilskudd kan være en fordel , spesielt hvis demens er forårsaket av lave mengder essensielle næringsstoffer i blodet . Spise et sunt kosthold og tar noen naturlige stoffer kan hjelpe avverge dette mind- rane tilstand selv om du har normale mengder næringsstoffer i blodet . Rådfør deg med legen din før du tar noen kosttilskudd . Senil demens

Senil demens er tap av intellektuelle evner som er relatert til alderdom . Senil demens er en gruppe av symptomer assosiert med en gradvis hukommelsestap , redusere kommunikasjonsevne og øke unormal oppførsel . Senil demens forårsaket av ødeleggelse av hjernecellene. Det er noen naturlige kosttilskudd som synes å hindre at dette skjer .
Vitamin D

Vitamin D-mangel bidrar til risikoen for å utvikle demens , samt andre sykdommer som er risikofaktorer for demens . Få Vitamin D fra eksponering til solen eller ved å ta et vitamin D tilskudd . Snakk med legen din om riktig mengde du bør ta for din alder og kroppstype .
B -vitaminer

Vitamin B12 -mangel er vanlig hos eldre voksne . Eldre mennesker har problemer med å fordøye B12 rik mat og absorbere B12 . Lave nivåer av B12 kan føre til hukommelsesproblemer . Å få B12-injeksjoner kan være nødvendig hvis du ikke absorberer nok B12 fra din diet.Lack av vitamin B6 , kan også utvikle seg til en demens som kan reverseres . De fleste mennesker som er eldre enn 50 trenger 1,7 mikrogram vitamin B6 i døgnet . Over 200 mikrogram om dagen er giftig . Mange ting påvirker hvor mye B6 er absorbert .
Gurkemeie

krydderet gurkemeie er en anti - inflammatorisk . På grunn av dette , spiller det sannsynligvis en rolle i å forhindre senil demens. Det fungerer også som en antioksidant ved å bremse ned dannelsen av frie radikaler . Gurkemeie senker dårlige kolesterolet , reduserer åreforkalkning . Gurkemeie tatt over lengre tidsperioder er bedre enn å ta en stor dose på en gang. Du kan ta opp til 10 gram om dagen .
Omega 3 Fish Oil

Fiskeolje øker hjernens funksjon . Fiskeoljen kan forsinke eller forhindre angrep av demens. The Food and Drug Administration godkjenner ikke DHA eller fiskeoljekapsler , men erkjenner doser på opptil 3 gram per dag av fiskeolje som generelt trygt . Høyt inntak av fiskeolje kan føre til overdreven blødning i noen mennesker .
Olive Oil

En forbindelse i extra virgin olivenolje kalles oleocanthal viser løfte i å endre strukturen av unormal proteiner i hjernen til pasienter med Alzheimers sykdom , er den mest vanlige formen for demens. Dette er ifølge studien co - leder Dr. Paul AS Breslin , en sensorisk psychobiologist ved Monell Center, rapportert i den 15 oktober 2009 utgaven av toksikologi og Applied Pharmacology .