Helse og Sykdom
En økning på grunn av øvelsen bidrar til å styrke hjertet . For å få fullt utbytte av trening , bør du sikte på å øke hjertefrekvensen til ca 60 til 90 prosent av din maksimale hjertefrekvens , som representerer din "target " puls . Du kan beregne din maksimale hjertefrekvens ved å trekke alderen din fra 220 , som indikert av Medline Plus .
Graviditet
økt hjerte priser er normalt under svangerskapet .
Under graviditet , en kvinnes hjerte rate vanligvis stiger ca 10 til 15 slag per minutt . The Miller Family Heart and Vascular Institute ved Cleveland Clinic bemerker at denne økningen sikrer at både mor og baby får tilstrekkelig oksygen . Økningen kan imidlertid føre til en kvinne til å føle seg mer sliten , ør og tungpustet .
Stress
The Mayo Clinic rapporterer at psykisk stress fører hjertet til å slå fortere og blodtrykket til å stige . Når du støter på en stressende situasjon , kroppens binyrene , sitter oppå hver av nyrene dine , begynne å produsere stresshormoner som adrenalin og kortisol . Disse hormonene , i sin tur , handle på kroppen din for å øke hjertefrekvensen og blodtrykket. Etter den stressende situasjonen passerer , kroppens organer tilbake til det normale . Når du opplever konstant stress, adrenalin og kortisol faktisk gjør skade på kroppen din , til syvende og sist bidrar til hjertesykdom og hukommelsestap .
Sigarett røyk
røyke sigaretter øker hjertefrekvenser i en skadelig måte .
nikotin i sigaretter er et stimulerende middel , noe som betyr at det øker funksjon av nervesystemet . Ved virker på nervesystemet, nikotin påvirker det kardiovaskulære systemet , forbedrer blodstrømmen og å øke blodtrykket og hjertefrekvensen . Når du slutter å røyke , kan du oppleve en reduksjon i hjertefrekvens og blodtrykk , ifølge Dr. Charles Davis , professor ved Institutt for Helse, velvære og rekreasjon av New York State University i Fredonia .
kokain bruk
Ifølge Dr. Davis , kan selv moderate doser av kokain føre til en økning i hjertefrekvensen . Mindre mengder faktisk trykke ned hjertefunksjon , mens større doser forgifte hjertet . BBC News melder at en studie av Dr. Murray Mittleman fant økning i hjertefrekvens forårsaket av kokainbruk også kan utløse hjerteinfarkt .
Tunge måltider
Medscape Medical News detaljer en studie der Dr. Francisco Lopez - Jimenez , en forsker ved US Department of Veterans Affairs , konkluderte med at de som allerede har en økt risiko for hjertesykdom er fire ganger mer sannsynlig å lide et hjerteinfarkt , eller hjerteinfarkt , etter forbruker et tungt måltid .
Kontakt oss: [email protected]