Slik Mål the Influence of Self - Esteem på Substance Abuse

Rus kan være forårsaket av en rekke årsaker . Risikofaktorer inkluderer sosialt miljø , gruppepress , familie , depresjon og andre sykdommer , som alle kan påvirke ens selvfølelse. En person med selvtillit problemer kan misbruke stoffer for å passe inn , eller som en midlertidig flukt fra problemene . På den annen side er de med høy selvtillit mindre tilbøyelige til å misbruke stoffer. Dette er fordi deres følelse av egenverd ikke er basert på godkjenning av andre , og de har bedre mestringsstrategier for å håndtere sine problemer . Du trenger
Positiv selvfølelse
Kjenne risikofaktorer av rusmisbruk på
Vis flere instruksjoner
en

Vurdere ditt nivå av selvtillit . Gjør dette ved å anerkjenne dine styrker og svakheter . Legg merke til om du blir lett påvirket av andre , eller hvis du misbruker stoffer når i selskap med visse folk .
To

Innrøm hvis du har problemer med selvfølelseeller rusmisbruk . Vet at det er ingenting å skamme seg over . Søk profesjonell hjelp for din selvrespekt og rusproblemer . Behandlingsprogrammer vil bidra til å løse din rusmisbruk og gir rådgivning for å lære deg selvfølelse byggeferdigheter.
3

Lær å tenke selvstendig . Ikke følg andres negative atferd . Vit at du ikke trenger å drikke alkohol , røyk eller misbruke andre stoffer for å passe inn i. Fjern deg selv fra situasjoner der du blir presset til å misbruke stoffer .
4

Utdanne deg selv på konsekvensene av stoffet misbruk . Forstår at det kan føre til narkotika eller alkohol avhengighet , engasjerende i risikofylt atferd som kjører under påvirkning eller å ha ubeskyttet sex , og det kan også være dødelig .
5

Snakk med andre om farene ved rusmisbruk . Del coping mekanismer for å forhindre rusmisbruk og øke selvtilliten, slik som å bli involvert i en hobby , frivillig , eller bli med i en klubb eller gruppe .