Hva er årsakene til kronisk Achilles senebetennelse

? Akillessenener den fibrøse bånd av vev som forbinder hælen til leggen. Kronisk Achilles senebetennelse er betennelse i akillessenensom har vart i lang tid eller har blitt vanskelig å løse . Symptomer

Symptomer på Achilles senebetennelse er smerter og tetthet over baksiden av hælen som forverres med aktiviteter som involverer skyve, løping eller hopping , samt hevelse og stivhet over senen .


Årsaker

Feil fottøy , dårlig biomekanikk , overdreven tetthet av kalv og hamstring musklene , en plutselig økning i trening , eller overdreven hill kjører eller hastighet arbeid kan alle bidra til Achilles senebetennelse .
Behandling

Behandling for Achilles senebetennelse innebærer fullstendig eller relativ hvile , is , kompresjon , lys stretching, massasje , styrkeøvelser , og fysioterapi .

Forebygging /løsning

Styrking av akillessenenkan gjøre det mindre utsatt for skader . Toe høyninger er et eksempel på en øvelse som er rettet mot dette området .
Betydningen

Akillessenener den tykkeste og sterkeste senen i kroppen . Avhengig av type aktivitet som utføres , kan akillessenenbære opptil 12 ganger en persons kroppsvekt .
Fun faktum

akillessene har fått navnet sitt fra den greske mytiske krigeren Akilles , som ble drept av en pil som ble skutt gjennom hælen .