Nedre Leg smerter når han går

Turgåing er en utmerket form for trening som kan øke ben styrke og hjerte fitness . Leggen smerter kan oppstå når du går for en rekke årsaker , inkludert å gå lengre avstander plutselig , å være ny i går og trenger bedre sko . Leggen smerte mens gang blir bedre med hvile, men kan også forebygges ved å styrke de nedre leggmusklene . Shin splinter

Shin splint smerte går langs forsiden av leggen , enten på utsiden eller innsiden av leggen der benet og muskel møtes.
Stress Fractuers

Små sprekker i benet kan være forårsaket av overdreven gange og kalles tretthetsbrudd . Disse krever ikke casting , men bare hvile og kanskje fysioterapi .
Nye sko

Nedre smerter mens gang kan indikere behov for nye sko med mer demping .
Achilles Tendinitt

og til turgåere kan oppleve smerter i sin akillessene , som er sene i leggen som forbinder hælen til kalven .

rettsmidler arkiv

rettsmidler for leggen smerte mens vandre inkluderer hvile, ising , stretching og ta anti - inflammatoriske medisiner .