Hvordan gjøre deg selv føler Spesial

Vi ønsker alle å føle seg spesiell . For noen mennesker , kommer den følelsen naturlig. For andre, derimot , er special noe utenfor deres rekkevidde . Disse menneskene ofte lider av dårlig selvfølelse problemer og ikke elsker seg selv . De kan føle på denne måten fordi de led en fornærmende barndommen eller de ble ertet på skolen . Uansett årsak, kan du føle deg spesiell på flere måter . Disse inkluderer å gjøre de tingene du liker , lage en liste over ting du liker om deg selv og lovet deg selv . Ting du trenger
Liste på
Vis flere instruksjoner
en

Skriv ned en liste over ting du liker med deg selv . De kan være alt --- fra tegne talenter til din plystrende evne . Uansett hva du tar stolthet i bør gå på listen . Tenk om kvaliteter du liker med dine nærmeste venner og familie , hvis du har en hard tid, da , se om du har disse kvalitetene . Ikke hold tilbake på noe . Se på denne listen så ofte du kan. Dette vil minne deg om hvor stor du virkelig er og aldri å tvile på deg selv .
To

Ros deg selv på en daglig basis . Våkn opp og si : "Du er fantastisk " til den personen i speilet hver morgen . Gi mer ros for alt du gjorde i løpet av dagen som fikk deg til å føle deg bra. Hvis du kjørte 6 miles for første gang i dag , forteller deg selv , " jeg er en så stor løper . " Selvskryt kan virke arrogant , men i virkeligheten , øker det din egenverd . Det er der lykken kommer inn, og du la gå av din tvil , noe som gjør at du føler deg spesiell i prosessen .
3

Skriv ned i notater fine ting folk sier om deg . Sett disse notatene i en krukke når du kommer hjem . Merke jar " Good Things om meg . " Hold legge flere notater og lese dem når du begynner å tvile på deg selv igjen .
4

Lær å elske deg selv før noen andre . Hvis du vokste opp i en fornærmende hjem hvor kjærlighet var uvanlig , kan dette være en utfordrende oppgave . Du kanskje aldri har fått kjærlighet fra foreldrene dine , noe som gjør det mer viktig at kjærlighet kommer innenfra . Tenk på det slik: Du har overlevd så lenge uten deres støtte , slik at du er tøffere enn du tror . Du kan elske deg selv , og du fortjener det .