Naturlige måter å hjelpe Manic Depression i Teens

tenåringer som lider av manisk depresjon , også kjent som bipolar lidelse , opplever episoder av mani og depresjon sykluser . Manisk depresjon kan føre til mange komplikasjoner i livene til tenåringer som har tilstanden , som fører til problemer på skolen , påvirker skoleprestasjoner og som resulterer i atferdsproblemer og problemer . Tenåringer som lider av manisk depresjon kan også føle seg isolert og skille seg fra andre. Å kjempe mot virkningene av manisk depresjon i sin ungdoms , kan foreldre prøve et mangfold av naturlige metoder for å avhjelpe sine symptomer . Therapy

Therapy er en gunstig naturlig måte å hjelpe tenåringer håndtere manisk depresjon . Ulike typer terapi hjelpe tenåringer forstår hvorfor de opplever manisk depresjon og lære dem hvordan de skal takle stressende situasjoner for oppvekst og utfordringer som kan utløse maniske depresjon symptomer . Kognitiv - atferdsterapi lærer tenåringer hvordan å endre sine mønstre av negativ tenkning og atferd til optimistisk , pro - aktiv tenkning og atferd . Interpersonlig terapi lærer tenåringer hvordan å utvikle sunne sosiale forhold på skolen og hjemme . Psykoterapi tillater tenåringer å utforske følelser og hendelser som er stressende , smertefullt og plagsomt for dem og viser dem hvordan de skal utvikle mestring for å takle negative følelser .
Å være aktiv
< p > Tenåringer kan behandle manisk depresjon symptomer naturlig ved å bo opptatt med aktiviteter som idrett, delta i skolens funksjoner og jobber med hobbyer å hjelpe dem å fokusere på positive følelser og følelser snarere enn å konsentrere seg om negative manisk depresjon følelser eller atferd . Opprette sunne relasjoner med nye venner og lagkamerater kan også gi en sosial stikkontakt og bygge selvtillit . Foreldre kan oppmuntre tenåringer til å lage et treningsprogram som inkluderer å være aktive i minst 60 minutter hver dag . Tenåringer kan løpe, gå , svømme , sykle sykler og prøve styrketrening for fysisk aktivitet . Å være aktiv vil bidra til å forhindre vektøkning , bedre deres helse , og redusere negative tanker og depressive følelser samtidig øke deres selvfølelse.
Herbal Supplements

Hypericum , også kjent som Johannesurt, som nylig har stimulert enorm interesse som et alternativ behandling for depresjon i både tenåringer og voksne . Selv om Johannesurt har blitt forfremmet til å ha anti -depressive kvaliteter , ingen studier hittil effektivt bevise disse påstandene . Medisinske institusjoner , men gjennomfører undersøkelser for å fastslå den antidepressive effekten av johannesurt . Før selv-medisinering tenår med johannesurt, bør du søke hjelp hos legen din for å hindre at tenåringens ytterligere depresjon symptomer , inkludert selvmordstanker og forsøk .