Tegn på Sadness

Mange mennesker opplever sorg på et tidspunkt i livet. Kunnskap om tegn og symptomer på tristhet kan bringe forståelse . Definisjon av Sadness

Ifølge The American Heritage Dictionary av det engelske språk , er tristhet når en person er " berørt med eller preget av ulykkelighet . " Tristhet og sorg er definert som emosjonell smerte at resultatene fra et tap , dvelende melankoli eller vanlige somberness .
Emosjonelle Tegn på Sadness

Tristhet er ofte en reaksjon på tap og sorg . Noen emosjonelle tegn på tristhet er en del av prosessen sørgende . Noen som er sorg vil oppleve følelser av sjokk , et behov for å lufte og få følelsene ut , panikk , ensomhet og isolasjon . Andre emosjonelle tegn inkluderer følelser av angst , tomhet eller håpløshet , pessimisme , skyld og irritabilitet .

Fysiske tegn på Sadness

Endringer i fysisk aktivitet , søvn og matvaner er alle indikatorer av tristhet . Følelser av redusert energi og tretthet er vanlige symptomer . Andre fysiske endringer inkluderer søvnløshet , tidlig oppvåkning om morgenen eller sleeping ; vekttap eller overspising og vektøkning ; og rastløshet . Tristhet kan også manifestere seg fysisk som hodepine og fordøyelsessykdommer .
Kognitive Tegn på Sadness

Tristhet kan påvirke vår tenkning , samt vårt humør og kropp . Indikasjoner på ulykkelighet inkluderer å miste interessen i lystbetonte aktiviteter og hobbyer , og problemer med å konsentrere seg, huske og ta beslutninger .
Sadness vs Depresjon

Selv om tristhet og depresjon har mange lignende symptomer , de er ikke den samme. Det er viktig å ikke forveksle tegn på sorg med symptomer på depresjon . En depressiv lidelse er en sykdom som kan diagnostiseres ved visse spesifikke kriterier . Som tristhet , innebærer depresjon kroppen , humør og tanker . Imidlertid skiller depresjon fra tristhet i alvorlighetsgraden av symptomene . Tristhet kan oppleves på ulike tidspunkter i løpet av en dag eller uke, og er vanligvis i respons til en slags tap , for eksempel tap av en kjær , en jobb eller respekt . Følelser av tristhet er en viktig og funksjonell del av sorgprosessen . De kunne fortelle oss at vi verdsetter og sørger det som gikk tapt . Symptomer på depresjon kan vare i uker og måneder , og er preget av enten deres kronisk art eller etter deres antall og intensitet . Depresjon forstyrrer din evne til å fungere og kan være invalidiserende . For å oppfylle kriteriene for en depressiv lidelse , må du oppleve flere symptomer , over tid , med en grad av alvorlighet .