Hva kosttilskudd bør jeg unngå Hvis jeg har høyt blodtrykk

? Høyt blodtrykk er en alvorlig tilstand som kan føre til hjerteinfarkt og hjerneslag . Noen naturlige kosttilskudd er antatt å ha en gunstig effekt for folk som ønsker å senke blodtrykket . Andre kosttilskudd kan være farlig hvis tatt av en person med høyt blodtrykk . En smart strategi for behandling av høyt blodtrykk innebærer å vite hvilke kosttilskudd for å unngå , og innlemme de gode tilskudd til en ansvarlig kosthold. Unngå Ephedra

Dette tillegget har vært brukt siden kineserne først oppdaget det over 5000 år siden . Imidlertid ble det forbudt av US Food and Drug Administration etter flere høyprofilerte hendelser som involverer profesjonelle baseball-spillere , som kulminerte i 2003 døde av Baltimore Orioles pitching prospektet Steve Belcher . Ephedra stimulerer kroppens sentralnervesystem , og har vært knyttet til en økning i blodtrykket.
Unngå lakris

Ifølge National Institutes of Health , lakris i store doser kan forårsake høyt blodtrykk. Lakris inneholder glycyrrhizin , som stimulerer binyrene . Binyrene regulere stress i legemet , og når stimulert produsere adrenalin. Adrenaline forteller at hjertet til å slå fortere , som fører til høyt blodtrykk .
Unngå asiatisk ginseng

asiatisk ginseng har blitt rapportert å øke blodtrykket hos noen pasienter . Ginseng inneholder kjemikalier som kalles ginsenosides . Noen ginsenosides fungerer som sentralstimulerende midler , mens andre fungerer som depressiva . De sentralstimulerende midler er like i effekt til koffein , og dette er hva som kan føre til en økning i blodtrykket. Selv om de vitenskapelige bevisene er ikke avgjørende , tyder klokskap at hvis du allerede har høyt blodtrykk , holde seg borte fra dette tillegget til det er rikelig med bevis som beviser at det ikke vil gjøre tilstanden verre .
Unngå St . Johannesurt

Dette tillegget antas å behandle depresjon , men det er også mistenkt for å øke blodtrykketnår det blandes med andre urte medisiner , eller med monoaminoksidase (MAO-hemmere ) . MAO-hemmere er kraftige reseptbelagte legemidler som brukes til å behandle store depresjoner . Den aktive ingrediensen i Johannesurt er hypericin , som stimulerer dopamin produksjon i kroppen . Dopamin forteller at hjertet til å slå fortere , som fører til høyt blodtrykk .
Unngå Guarana

Guarana er et bær som finnes i Venezuela , og har et høyt koffeininnhold. Koffein er en stimulant , og fører til produksjon av adrenalin. Adrenalin fører til at hjertet til å slå fortere .
Unngå Bitter Orange

Ifølge Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin ( en del av National Institutes of Health ) , bitter appelsin inneholder kjemikalier som kan øke blodtrykket . Hjerteinfarkt er rapportert hos ellers friske mennesker som har tatt dette tillegget .
Konklusjoner

en smart strategi for personer med høyt blodtrykk er å unngå eventuelle kosttilskudd som stimulerer legemet --- spesielt på sentralnervesystemet . Hvis du har blodtrykket , ta kontakt med en kardiolog før du tar noen kosttilskudd . Han eller hun vil mest sannsynlig oppfordre deg til å ta spesifikke kosttilskudd som kan forbedre tilstanden din .