Årsaker til og løsninger for hjertesykdom

Av alle livstruende sykdommer og tilstander som forekommer på en daglig basis , topper hjertesykdom listen . Ifølge Centers for Disease Control, er det nummer én morder av både menn og kvinner i USA . Hjertesykdom har ulike årsaker og tiltak som kan behandle den. Genetikk

En av de viktigste årsakene til hjertesykdomer å ha en mor eller far som også hadde det .
Ernæring

Spise mat som er høy i mettet fett , eller som er bearbeidet og raffinert , kan øke kolesterolnivået , noe som kan føre til hjertesykdom.
Livsstil

Røyking depletes kroppen av oksygen , noe som reduserer blodsirkulasjonen og kan bidra til hjertesykdom.
Diet Remedy

DASH diett består av å spise mat som inneholder lite fett , salt og kolesterol , og er høy i næringsstoffer . Noen eksempler er frukt, grønnsaker , magert kjøtt og magre meieriprodukter.
Trening

Trening kan bidra til å redusere blodtrykket , og det kan også bidra til å redusere forhøyet kolesterol nivåer .
Medisinering

medisiner som kalles betablokkerehjelpe bremse hastigheten som hjertet pumper blod . En annen form for medisiner som brukes kalles kalsiumkanalblokkere.