Tips for å lindre hodepine

En av de vanligste typene av smerte i kroppen er hodepine . En hodepine er noen smerte som oppstår i øvre nakke og hode . Det kan være forårsaket av mange forskjellige ting , som stress , overbelastning , spenning , mangel på søvn og enda eksponering for høy lyd eller skarpt lys . Dessverre , kan en hodepine være ødeleggende . Men det er flere ting du kan gjøre for å lindre smertene . Soda

Koffein er et vanlig stoff som finnes i mange smertestillende medikamenter . Det kan bidra til å lindre hodepine hvis du har tilgang til smertestillende medisiner . Eller , kan du prøve å drikke en boks eller flaske Cola . Drikken bør forbrukes raskt for umiddelbare resultater . Dette er en midlertidig løsning , men kan bidra til å gjøre din hodepine gå bort før du er i stand til å ta noe sterkere . Ofte vil dette eliminere hodepine for godt.
Rest

Legg deg ned i en svakt opplyst eller mørkt rom . Sørg for at rommet er stille og konsentrere seg om pusten din . Pust sakte inn og ut , liggende helt stille . Mange ganger resten vil tillate hodepine å lette . Legge seg ned hjelper også distribuere blod i kroppen vår og gir mulighet for god utlufting . Tillat deg selv å slippe bekymringer og tenker bare på hvile og fred .
Spicy Food
p Hvis hodepine er forårsaket av lunger , prøv å spise løk eller krydret mat . Krydder vil tillate bihulene å renne . Den ekstra drenering vil avlaste trykket som igjen vil lette hodepine . En damp vaporizer vil også tillate bihulene å renne . Prøv å bruke Vick damp gni eller eteriske oljer i vaporizer . Dette vil bidra til å åpne deg opp og gjøre hodepinen går bort .