Pediatric Ball Øvelser for skoliose

Skoliose er en unormal lateral , typisk S- formet kurve av ryggraden , og det er ofte oppdages i ungdomsårene eller barndom , når bein er fortsatt forming og voksende . Skoliose forekommer i om lag to prosent av befolkningen , og årsaken som regel ikke er kjent . Selv sann behandling av skoliose krever tilbake oppkvikkende eller kirurgi for å hindre kurve progresjon , flertallet av mennesker med skoliose har kurver som ikke er alvorlige nok til å rettferdiggjøre enten behandling . Men øvelser for å styrke omkringliggende vev og muskler har blitt anbefalt å opprettholde fitness og forbedre livskvaliteten . Typer av ball øvelser arkiv

fysioterapeuter og andre helsearbeidere bruker terapi ball øvelser for å reparere eller styrke muskler og vev etter skade eller operasjon , eller på grunn av kroniske tilstander som skoliose eller leddgikt . Noen av disse øvelsene kan gjennomføres hjemme etter tilstrekkelig opplæring med en fysioterapeut . Arkiv

øvelsen ball rutiner spesifikke sikkerhets musklene rundt ryggraden begynner ofte med ben , arm og rygg utvidelser . Ved å balansere med magen på ballen, kan en person strekke bena eller rulle kroppen over ballen til å forlenge musklene , vanligvis i 3-5 sett med 10 repetisjoner .

I tillegg til utvidelse øvelser , rutiner som målrette triceps , nakke og rygg er utført mens personen sitter og balanserer på en terapi ball . Noen eksempler på dette lyset , vekt - styrketrening er bakover arm krøller og en væpnet roing bevegelser , som både tone triceps , slik at belastningen blir tatt ut av ryggmuskulaturen når du løfter eller bruker armmusklene , og sitter parallelle svinger . Parallelle svinger begynne med en person som sitter på en øvelse ball og bøying i midjen for å vikle armene rundt lårene og nå for gulvvekter, denne bevegelsen strekker ryggen og gjør at personen til å tone tilbake og arm muskler sammen . Ved hjelp av en øvelse ball for balanse i disse to primære måter gir motstand og muskel styrke som kan redusere smerter forbundet med gradvis buet rygg bein hos unge voksne med skoliose .