Helse og Sykdom
For de fansen som lurer på om Beyoncé egentlig er en annen verdenskelig gudinne-fremmed i stedet for bare dødelig som oss, vil dette siste beviset sikkert få deg til å tenke to ganger.
Den 35-årige ble nylig observert komme tilbake i treningssalongen ved å slå opp SoulCycle bare seks uker etter å ha født tvillinger Sir og Rumi Carter. Få det, Bey!
Ifølge E!, Har Beyoncé og ektemann Jay-Z deltatt i flere klasser nylig i Santa Monica, California, med celeb instruktør Angela Davis. Paret smelter tilsynelatende inn når lysene er nede og musikken er opp for maksimal skjønn.
Mens Bey og Jay kanskje har gjort sitt beste for å holde seg under radaren, kunne deres søsken SoulCyclers ikke hjelpe, men legge merke til dem ( duh) - og ble tydeligvis blåst bort av hvor hardt Beyoncé var i stand til å gå så snart etter fødselen. E! rapporterer: "Hun var helt inn i musikken og hoppet over hodet og grooving. Hun var i stand til å vare gjennom klassen og bruke vektene uten problemer. "
Så hvor lenge må du vente på å trene etter fødselen? Mange leger anbefaler å vente til du har en seks ukers postpartum-doktors avtale for å forsikre deg om at du klarer å bli frisk. Men hver kvinne er forskjellig, sier Jennifer Tucker Johnson, grunnlegger av Fit for Expecting, et trenings- og ernæringssenter for prenatale, forventer og postpartum kvinner i Pasadena, California. "Det er ikke et treningsprogram med en størrelse," sier hun. «Sørg for å snakke med helsepersonell før du begynner et treningsprogram.»
Når legen din gir deg OK, og du er klar til å begynne å trene igjen, er det noen fantastiske postpartum øvelser for å få deg tilbake på treningsbanen.