Helse og Sykdom
I begynnelsen av 2015 har ESPNs profil av Madison Holleran, en University of Pennsylvania runner som syntes å være levende et sjarmert liv begått selvmord, bedøvede lesere. Et spesielt chillende aspekt av Madisons historie var at hennes glinsende Instagram-profil ga ingen indikasjon på at hun var i ferd med å ta livet av henne.
Madisons historie belyser en betydelig utfordring for de som kjære og venner sliter med mental helse problemer - utseende, spesielt i en alder av sosiale medier, kan være svært misvisende. Symptomer på psykisk lidelse og advarselsskilt for selvmord kan være svake. Det kan være vanskelig å måle alvorlighetsgraden av en kjæres kamp og hvor mye hjelp de trenger.
Tegn på psykisk sykdom
Den nasjonale alliansen om psykisk lidelse (NAMI) lister følgende blant vanlige tegn på mental sykdom. Selv små endringer kan være grunn til bekymring:
Humørsvingninger
Overdreven tristhet
Konflikt med vanskeligheter
Endringer i spenningsmønster
Substansmisbruk
Fradrag fra venner eller sosiale utflukter
Manglende evne til å følge gjennom på daglige oppgaver
Mangel på energi
Nevne selvmord
Hvis du tror det er noen grunn til å være bekymret, er det trinn du kan ta. Du vil sannsynligvis ikke være i stand til å løse problemet selv, men du kan gi støtte.
Hvordan hjelpe en venn eller kjære med psykisk sykdom
US Department of Health and Human Services foreslår følgende trinn for å hjelpe din venn eller kjæreste til å føle deg støttet:
Gå frem med vennen din med medfølelse og gjenta det faktum at du bryr deg om dem.
Hør. La din kjære vite at du alltid er der for å snakke om det er noe de vil adressere.
Spør om de føler seg komfortable og snakker med deg, og hvis ikke, spør om du kan sette opp en samtale med noen de føler seg komfortable å snakke med.
Tilbyr å hjelpe forskning og koble personen til fagfolk som kan hjelpe.
Nå ut og ta med dem i planer, selv om de ikke alltid blir med.
Ved å hjelpe en venn til å styre sin psykiske helse, er det også viktig å ta vare på deg selv og få den støtten du trenger. Hvis du er usikker på hvilke skritt du skal ta, eller hvis situasjonen påvirker deg på negative måter, søk veiledning fra en helsepersonell. For mer informasjon og forslag, besøk NAMI.org eller MentalHealth.gov.
- Kimberly Wolf
Lesere - Har du en venn eller en kjære som lider av /kan lide av en mentalt syk? Hvilke skritt tok du for å hjelpe dem med å få profesjonell hjelp? Har du prøvd noen av trinnene nevnt ovenfor? Legg igjen en kommentar nedenfor og gi oss beskjed.
Kimberly Wolf, M.Ed., er grunnlegger og redaktør for ShimmerTeen.com, et nytt helse-, velvære- og livsstilsmål bare for tenåringsjenter. Kimberly ble uteksaminert fra Brown University, hvor hennes avhandlingsoppgave utforsket historien og utviklingen av seksuell helseinnhold i jenters magasiner, tjente æresbevisninger i Women's Studies. Hun har også en mastergrad i menneskelig utvikling og psykologi fra Harvard Graduate School of Education, hvor hun studerte ungdomshelse og media. Hun er nasjonal høyttaler og har blitt sitert på slike nettsteder som CNN.com, WebMD og Health.com.
Følg ShimmerTeen på Twitter og Facebook.
, , ] ]