Skjoldbruskkjertelproblemer og avstandsrunde

Mens beina og kardiovaskulærsystemet er klart de viktigste bidragsyterne til din evne til å løpe, er det i topp tilstand avhengig av hele kroppen din, inkludert ditt endokrine system. Dette systemet er ansvarlig for å produsere hormoner, hvorav mange - spesielt insulin, testosteron, veksthormon og skjoldbruskhormon - spiller en direkte rolle i hvordan du føler og utfører mens du kjører. Forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen din har stor innvirkning på trening og generelle velvære.

Skjoldbruskkjertelen gjør

Skjoldbruskkjertelen er en sommerfuglformet kjertel i nakken. Den aktive form for hormon det produserer, kalt thyroksin eller bare T4, deltar i prosesser relatert til utvikling, vekst og metabolisme. Ifølge Colorado State University, påvirker T4 sannsynligvis alle typer celle i kroppen. Høyere T4-nivåer innebærer en høyere metabolisk hastighet i alle henseender - økt hjertefrekvens, og større sammenbrudd av fett og karbohydrater - og er forbundet med større mental våkenhet. Svært høye nivåer resulterer i engstelige tilstander.

Hypertyreoidisme og kjøring

Ifølge MayoClinic.com er en overaktiv skjoldbrusk merket av plutselig uforklarlig vekttap, et raskt eller uregelmessig hjerterytme, svette og psykiske forstyrrelser som nervøsitet, søvnløshet eller irritabilitet. Hvis du er avstandsløper, kan du prøve å gå ned i vekt eller er vant til å være veldig tynn, så du kan være mer sannsynlig enn andre å savne disse symptomene. Ofte er det fysiske tegn som en goiter eller klump i halsen, eller utstående øyeboller. Graves sykdom er en svært vanlig årsak til hyerthyroidisme. Hvis din vekt faller til tross for ingen endring i trening eller spisevaner, se legen din for en blodprøve.

Hypothyroidism og kjøring

Som du kanskje antar, er symptomene på hypothyroidisme motsatte de for hypertyreoidisme: tretthet , vektøkning, føles kald selv i varme omgivelser og depresjon. Venstre ubehandlet, det kan forårsake alvorlige helseproblemer over tid. En underaktiv skjoldbrusk er vanligvis resultatet av en autoimmun reaksjon. Ifølge Pete Magill av "Running Times" magasinet kan løpere med en familiehistorie av skjoldbruskkjertelproblemer forårsake et autoimmunt angrep på egen skjoldbruskkjertel ved å trene tungt. Sluttresultatet i avstandsløpere er en uunngåelig nedgang i motivasjon og ytelse.

Langsiktig Outlook

Nøkkelen til å behandle skjoldbruskkjertelproblemer identifiserer dem tidlig. Dette gjøres, behandlingen er enkel og symptomlindring er nesten umiddelbar. En overaktiv skjoldbruskkjertel behandles ved å bruke kirurgi eller radioaktivt iod, hvoretter du må ta T4-kosttilskudd for resten av livet. Hypothyroidisme behandles med syntetisk T4, og det kan ta tid å få dosen riktig. I begge tilfeller, når din vekt og stemning er stabil og du føler deg bedre, bør du kunne gå tilbake til din løpende rutine uten noen varige konsekvenser.