Bariatric Diet for vegetarianere

Fedmekirurgi er beregnet for alvorlig overvektige pasienter som et verktøy for å hjelpe miste vekt . Vegetarianer eller veganer som gjennomgår dette vekttap kirurgi kan være trygg på det er rikelig utvalg av proteiner for å konsumere for å lykkes i sin post- bariatric kosthold. Det vil være viktig å ta med endringer i livsstil for å lykkes. Heldigvis , vil arten av de recuperative stadier bidra til å gjøre disse endringene i løpet av de første ni månedene etter operasjonen . Stage One

De første 24 timer vil fokusere på vann i små mengder for å unngå overfylling magen og sprekker sting . Spise faste stoffer er ikke fokus ; bare pass på at den nye magen tolerer væsker og drenering riktig . Hvis det ikke er noen komplikasjoner , vil trinn to starte neste dag , per Duke Medicine.
Stage Two

Du vil drikke en høy protein , ernæringsmessig komplett mix hvert våkne time . De blander inneholder vanligvis meieri . For veganere plan fremover, få legens godkjenning til å ta med din egen protein drink mens i sykehuset . Kjøp en blanding med minst 10 gram protein og ikke mer enn 30 gram sukker i en åtte - unse servering .
P Dette flytende diett fase vil vare i ca tre uker . I løpet av denne tiden holde hydrert er viktigere enn protein inntak . Imidlertid er protein svært viktig i tilheling etter kirurgi , og i en sunn vekttap. Tilstrekkelig protein kan bidra til å unngå hårtap på grunn av hurtig vekttap . Konsumere 45 til 60 gram protein og ta tyggemultivitaminerfor optimal helse . Vegetarisk og vegan protein pulver blander inneholder rikelig med protein for denne dietten .

Før trinn tre , vil legen bestille en konsultasjon med en ernæringsfysiolog for å diskutere innlemme fast føde . Ta opp eventuelle ytterligere spørsmål eller bekymringer i løpet av dette besøket angående vegetarisk kosthold .
Stage Tre

løpet av de neste seks til åtte uker , vil du legge myk matvarer i kostholdet som tolereres . Supplere med protein drinker å oppnå kosttilskudd mål om nødvendig . For vegetarianere myke protein matvarer inneholder egg , yoghurt, cottage cheese , og myk ost . Veganere og vegetarianere kan spise av alle belgfrukter spesielt bønner , linser, erter og tofu . Disse er gode proteinkilder og fettfattig mat . Unngå peanøttsmør og pasta ; de er ofte for klebrig for den nye magen til å tolerere . Ikke spis crunchy nøtter eller harde oster ; magen er ennå ikke i stand til å fordøye dem, ifølge Duke Medicine.
Stage Four

Innføre fast føde på ca 10 til 12 uker etter operasjonen . Ta med minst tre gram protein til hvert måltid som egg, cottage cheese , bønner eller tofu . Ikke fyll opp på høy - fett ost i stedet for godt balanserte måltider . I løpet av de første tre månedene unngå vanskelige å fordøye mat, inkludert rå grønnsaker , eple skinn og nøtter .

Etter seks måneder , legg en ny mat på en gang for å sikre at det tolereres før du legger mer . Av ni måneder i kroppen bør justeres og i stand til å spise de fleste vegetarisk og vegansk mat , men i mindre mengder . Din vedlikehold diett vil fokusere på proteiner, frukt og grønnsaker , unngå junk food eller tomme kalorier .