Golf & Tilbake Kirurgi

svinger en golfkølle genererer en enorm mengde dreiemoment , som starter i backswing og beveger seg gjennom den følge gjennom . Moment steder stress på korsryggen , ifølge Mark R. McLaughlin , MD Som et resultat , det er ikke uvanlig for en golfspiller å oppleve en rekke ryggproblemer , noen som kan føre til kirurgi . Kirurgi Typer

De to vanligste operasjoner utført på golfspiller er en lumbal rygg diskektomi og en lumbal fusjon . En diskektomi utføres når en golfspiller har en herniated eller svulmende intervertebral plate som er å legge press på ryggraden , ryggsøyle og nerverot den . Trykket fører til smerte og mulig nummenhet som stråler ned i bena. Den discectomy fjerner en del av den plate som buler , avlastning av trykket i området. En lumbar fusjon blir utført når en tilstand som er så ekstrem i lumbalregionen at det er blitt vertebrae ustabilitet, ifølge Mayo Clinic. Kirurgi plasserer bein grafts eller syntetiske kontakter for å koble den problematiske ryggvirvler og kroppen smelter dem sammen over tid .
Recovery Times

Komme tilbake til golf er betinget av hvilken type operasjon som ble utført. En discectomy har en mye kortere utvinning tid i forhold til en spinal fusjon . En discectomy og fusjon både krever kirurgiske inngrep for å helbrede . Utover det , kan fusjon krever inntil seks måneder eller mer for å tillate bein å smelte skikkelig . I denne perioden vil du være begrenset i mengden av kronglete du vil få lov til å gjøre . Dette er en mye lengre restitusjonsperiode i forhold til en diskektomi , som har begrensninger for opp til seks uker etter operasjonen . Innse at restitusjonstiden ikke er direkte forbundet med den tidsrammen du kan gå tilbake til å svinge klubba eller gjør en full runde med golf .
Tilbake til golf

legen er din beste rådgiver for når du kan gå tilbake til golf . Ifølge Regis W Haid , Jr , MD , en nevrokirurg på Atlanta Brain og Spine Care , pasienter utvinne fra discectomies kan returnere til moderat golf aktivitet rundt 12 uker etter operasjonen . Lett golf aktivitet kan starte på driving range eller et kort kurs . Pasienter kan være i stand til å bygge seg opp til en full golfrunde etter 16 uker. Tilbake til golf etter en avstivningsoperasjon vil være en mye lengre ventetid ; legen vil ønske å vente minst seks måneder før du begynner å vri korsryggen potensielt skade unhealed fusjon . De fleste leger anbefaler å ikke ri en vogn etter operasjonen enten som risting kan være skadelig for helbredelsesprosessen .
Forebygging

Forebygging av ryggskader er alltid den beste medisin . Metodene som brukes for å bidra til å forhindre en skade i første omgang er de samme metodene du bør innlemme når du går tilbake til linkene . Varm alltid opp tilstrekkelig med strekninger og en moderat aerob aktivitet . Kjøl ned på samme måte for å forebygge unormal muskelkontraksjoner . Ikke ta bilder legging i ulike vinkler eller i en posisjon hvor du kan skade deg selv . Slutte å spille hvis du opplever smerte . Hvile og bruke lindring av smerte som en indikator når du skal returnere . Hvis du gjenoppretter fra kirurgi , snakk med legen din før du returnerer til golf eller spørsmål om bluss ups eller smerte .
Prognose

Ifølge McLaughlin , prognosen av de fleste golfere tilbake til linkene etter spinal kirurgi er bra . Når pasienter tillate tilstrekkelig utvinning tid og utføre den nødvendige fysioterapi for å oppnå fleksibilitet og styrke i kjernemuskulaturen , øker de sannsynligheten for ikke re - skade området .