Hvordan holde seg frisk i en Natural Disaster

Det har vært en virtuell umulighet over del noen måneder ikke å slå inn enda en media beretning om en forferdelige naturkatastrofe treffer USA eller noen annen del av verden . Som en lege med over 30 års klinisk erfaring jeg kan attest til den gamle medisinsk ordtaket om " ingen kriser noensinne forekomme i en nødsituasjon " er så sant som det blir. Alle legevakten ansatte er forberedt for nødhjelp , og kan spinne på en krone når katastrofen smeller om dørene . Selv om ingen er noe som tyder på at nivået på trening for din familie er nødvendig bør du og din familie ikke ser ut som støpt av en cheesy remake av "The Towering Inferno " hvis en katastrofe treff . Naturkatastrofer nå sitt kaos på folk med liten eller ingen advarsel . Noen traff nær hjemmet og andre faktisk hit hjem . Håndteringen av en " fulltreffer " er skremmende oppgave for den sunneste blant oss . Men , legg inn i miksen leve med en kronisk sykdom , og utfordringen akselererer tremendously.Natural katastrofer er en av de " store equalizere " av medisinsk behandling . Oversvømmelser, orkaner , jordskjelv andre former for naturens ' furies bryr seg ikke om kjønn , alder , religion , eller andre sosiale problemer når de slår til. De er en lik mulighet hodepine som ofte ganger blir til heartache.If du har en kronisk medisinsk sykdom eller omsorg for noen med en (og som bør legge opp til nesten hele verden ) en av de beste tingene du kan være er å være forberedt. Denne artikkelen kommer til å gå gjennom noen beredskapsspørsmålfor å vurdere å hjelpe deg og din kjære takle når katastrofen inntreffer . Du trenger
Medisinsk Disaster Kit Informasjon og rekvisita .
Extra " krise" tilførsel av alle reseptbelagte og jevnlig tatt over-the -counter medisiner .
Medisinsk Informasjon List .
Rikelig tilførsel av rensemiddel arkiv Andre dokumenter etter behov .
Vis flere instruksjoner

1

Lag en medisinsk katastrofe kit og plan . Den beste tiden for å gjøre et kit er å gjøre det i dag før noen katastrofe treff . Å gjøre en katastrofe kit er enkel , billig og smart ting å gjøre . Helt siden terrorangrepene11. september 2001 » katastrofeberedskap " kits og selskaper har eksplodert i det kommersielle markedet . En tilregnelig, trygg og rimelig måte å lage dine egne som er ved å følge retningslinjene som er fastsatt av Federal Emergency Management Agency ( FEMA ) . Gå til http://www.fema.gov/areyouready/og laste katastrofen kit plan som passer best til dine individuelle behov og bekymringer . Denne informasjonen er ikke bare gratis , men gjør det mulig å utvikle en personlig kit som du blir kjent med .
2 p Hvis du tar medikamenter for kroniske sykdommer sørg for at du har minst en to ukers forsyning av EKSTRA medisiner på hånden til enhver tid . Sjekk med din helse forsikringsselskapet for å se om de vil gi ytterligere dekning for reseptbelagte medisiner som du kan lagre unna. Du kan også spørre om hvordan du kan få tilgang til deres "ferie " medisinering refill program siden mange bærer vil tillate deg å fylle visse medisiner tidlig hvis du skal reise eller borte i en lengre periode. Husk forsikringsselskaper ønsker du å bo på medisiner og godt . Også , når du har din "krise" medisinering forsyningen være sikker på å rotere dem ut hver måned eller så for å unngå noen resept fra ut dating .
3

Gjør et pent skriver skriftlig liste med ditt navn og identifiserende informasjon sammen med noen alvorlige mat , narkotika eller andre allergier . Denne listen bør også inkludere din medisinske tilstand , navn og kontaktinformasjon for helsepersonell å håndtere denne tilstanden , og alle tidligere operasjoner og aktuelle medikamenter med nøyaktig dosering . Vær spesifikk som mulig. Det kan være lurt å vurdere å spørre på apoteket for å skrive ut ekstra etikettene på alle dine medisiner å plassere på listen . Oppdater denne listen på en jevnlig basis .
4 p Hvis du har en levende vil og /eller medisinsk proxy på plass er det lurt å beholde kopier av disse dokumentene med medisinsk katastrofe listen.

5

hovedmål med gjenlevende av naturkatastrofe med en kronisk medisinsk tilstand er å holde din tilstand så stabil som overhodet mulig . Gjør så mye av grunnleggende helsetjenester plan og diett som du kan under omstendighetene daglig . Et katastrofe er ikke en " ferie " å slutte å ta høye blodtrykket medisiner eller å glemme å sjekke blodsukkeret ditt til å sitere to vanlige eksempler . Hold deg på kurset er det beste du kan.
6

En av de mest effektive måtene å bli så frisk som mulig i en katastrofe er å holde deg hydrert , vaske hendene , og ikke bruker eventuelle mistenkelige væsker eller tørrstoff .
7

igjen de viktigste tingene du kan gjøre for å hindre spredning av sykdommen er å vaske hendene . Bli " Lady Macbeth " av stammen din . Vask hendene , inspisere hendene på folk i kostnad, og aldri la opp på å holde hendene så ren som mulig .
8

Alle kits , planer og verktøy i verden ikke erstatning for effektiv snakker og utdanning . Sett deg ned med familien og diskutere hva de skal gjøre i tilfelle en katastrofe , hva hver enkelt persons rolle ansvar vil være , og hvor katastrofen kit ( e) er holdt . Gjør dette til en ekte familiemøte. Ikke gjør det på sparket som ungene er ute av døren eller partneren din er i gang å jobbe . På dette møtet alle mobiltelefoner og andre enheter er slått av og ikke bare for å vibrere . Verden vil spinne bare pent med deg og din familie " unplugged" fra universet for en time .
9

Lag en klokke setning som er den "eiendom " av familien din . Klokken setning ord , eller kode er en trigger for umiddelbar oppmerksomhet til familien leder (e ) og aktivering av katastrofeplanen. Denne setningen , ord , eller koden er aldri brukt spøkefullt eller på annen måte.
10

nå gå vaske hendene , få den grunnleggende informasjonen du trenger , og sette opp et familiemøtei dag .