Tegn på Heat Distress

Kroppen er ganske effektiv når det gjelder å regulere kroppstemperaturen . Som eksterne temperaturen stiger, øker kroppens svetteproduksjonen , respirasjonsfrekvens og blodstrømmen til rette for kjøling . Når temperaturen er over 101 grader , eller når fuktighet er til stede, har legemet vanskeligheter med å opprettholde en stabil temperatur . Dette kan føre til varmeskade , karakterisert ved forskjellige nivåer av varme sykdom. Temperatur

Rising kroppstemperatur er den vanligste tegn på varmeskade . I første omgang vil kroppens temperatur bare stige litt , og nådde 101 grader . Dersom den blir stående i den varme omgivelse , taper kroppen all evne til å regulere seg selv , og temperaturen kan ta opp til over 106 grader. Når temperaturen stiger , tilknyttede tegn , som for eksempel forvirring, delirium , kramper og koma , vil presentere seg selv .
Hudforandringer

Overdrevet svett hud er den første merkbare hud endre . Den kroppssvettetungt å prøve og lette kjøling ved fordampning . Som kroppen mister sin evne til å svette , blir huden klam , og er ofte bleke . Til slutt , tørker huden ut , blir rødt og varmt å ta på. Hvert stadium representerer et annet nivå av varme nød , starter på heteslag og beveger seg mot heteslag .
Nevrologiske tegn

Nevrologiske symptomer satt inn som stiger kroppstemperatur kompromisser hjernens funksjon . Svimmelhet , hodepine , tap av muskel koordinering og små endringer i mental status , som for eksempel svimmelhet eller angst , er tidlige symptomer . Som person blir stadig mer fortvilet , vil de oppleve en økning i alvorlighetsgraden av de foregående symptomer , samt forvirring og unormal oppførsel , og i de sene stadier , kramper og koma .
Andre tegn

Kvalme er en av de tidligste tegn på heteslag , ifølge en 2007 studie gjort av forskere ved Universitetet i Heidelberg i Tyskland . Oppkast slutt følger kvalme , kompliserer varmen lidelse med dehydrering . En rask , men thready puls på 120-200 slag i minuttet er vanlig under moderate stadier av varmeskade . Av og til , når varmeskade resulterer i flerorganfeil, gulfarging av øyne og urinretensjon kan være til stede .
Forebygging

Hydration er en av de enkleste måtene å hindre varmeskade . Drikk nok til å erstatte væske tapt gjennom svette . En blanding av vann og drikke med elektrolytter , for eksempel sportsdrikke , er ideelt. Lett farget , løstsittende klær tillater kroppen å miste varme gjennom huden . Regelmessige pauser i skyggen er en nødvendighet på dager med høy temperatur eller luftfuktighet , spesielt hvis aktiviteten blir gjort er fysisk utmattende .