The Pros & Ulemper ved å bruke en tørr badstue

Etter å ha jobbet ut eller å ha en utfordrende dag , tørr varme badstuer er en fin måte å være i stand til å slappe av og forbedre helsen din på samme tid . Vekttap

En tørr badstue vil hjelpe deg å miste vekt . Dette er fordi den ekstreme varmen og tørre forhold fremskynde blodtrykk samt pulsen . Dette fører deg til å svette , noe som fører til midlertidig vekttap . Det gjør også brenne ekstra kalorier , og dette kan hjelpe med varig vekttap .

Toksiner

Økningen i kroppstemperatur betyr at kroppen din svetter mer når du er i badstuen . Dette bidrar til å rense kroppen for overflødig giftstoffer gjennom forbedret sirkulasjon .
Common Sense

Når du bruker en sauna , må du bruke litt sunn fornuft ved å ikke sitte for lenge . Dette kan føre til at kroppen mister for mye vann . De kan føre til heteslag . Hvis du begynner å føle deg svimmel , er det tilrådelig å forlate badstuen umiddelbart .
Hensyn

Pass på å alltid drikke mye vann før og under bruk badstue . Som du er svett , vil kroppen din være kontinuerlig miste vannet . Rehydrere kontinuerlig .
Advarsler arkiv

Personer som har hjertelidelser eller andre medisinske problemer bør konsultere med en lege før du bruker en tørr badstue på en jevnlig basis .