Viktigheten av høy SPF Verdier i solen

SPF , eller solbrenthet beskyttelsesfaktor , måler en solkrem makt for å beskytte enkeltpersoner fra solbrenthet forårsaket av eksponering for solenergi. For eksempel , en solkrem med solfaktor 30 blokker ca 97 prosent av UVB -stråling fra solen , ifølge Skin Cancer Foundation . Bruke en SPF produkt er et viktig skritt i å beskytte mot hudkreft og tegn på for tidlig aldring , men en rekke faktorer som påvirker et individs behov for høy SPF produkter . Mengde produkt som brukes

SPF måles ved bruk av 2 mg av solkrem til hver kvadratcentimeter av huden . Men de fleste forbrukere kun anvende 0,5 mg til 1 mg per kvadratcentimeter , i henhold til Skin Cancer Foundation. Bruk av et produkt med en høyere solfaktor kan oppveie dette problemet .
Solar Intensitet

Solens intensitet til ulike tider på døgnet og ulike steder påvirker en persons SPF behov . Solenergi er mer intense i løpet middag timer , på lavere breddegrader , på klare dager, og i nærheten av reflekterende overflater som likene av vann, sand og snø . Huden bør beskyttes med høy solfaktor produkt i disse situasjonene .
Hudsensitivitet

En persons hudfarge og andre sensitiviteter påvirke deres SPF behov . De som er lyshudet , for eksempel , absorbere mer solenergi enn personer med mørkere hudfarge . Fotosensitivitet , eller økt følsomhet for solens stråler , er et symptom på mange medisiner som kan også øke en persons risiko for solbrenthet . Disse personene kan ha nytte av høyere SPF produkter . Din lege eller apotek kan gi mer informasjon om medisiner som forårsaker fotosensitivitet .
Søknad

Regelmessig bruk spiller en stor rolle i solbeskyttelse . Uansett SPF , bærer et produkts beskyttelse av innen et par timer, og kan vaskes av før med vann eller svette . FDA anbefaler å bruke en solkrem med en solfaktor på minst 15 til alle områder av udekket huden daglig . Solkrem bør påføres 30 minutter før soleksponering og på nytt hver 1 ½ til 2 timer , eller oftere dersom du svømmer eller svetting .
Andre hensyn

fleste solkremer primært beskytte mot UVB- stråler , som forårsaker solbrenthet . Men UVA -stråler , noe som bidrar til aldring av huden og hudkreft , er også en bekymring . The Skin Cancer Foundation anbefaler å velge et produkt med solfaktor 30-50 som beskytter mot både UVA -og UVB- stråler . Du bør også ta andre forholdsregler som å unngå solen midt på dagen , søker skygge ofte når du er utendørs og bruke beskyttende klær som lange ermer , bredbremmet hatt og solbriller .