Badstue fare

Primært brukes til avslapning og terapeutiske behov , kan tørre varme badstuer varmer til ekstremt høye temperaturer , som strekker seg 150-195 grader Fahrenheit . Mange mennesker nyte fordelene av sauna bruk , som inkluderer bedre sirkulasjon , lettelser leddsmerter , slapper spente muskler , eliminere giftstoffer og styrke immunforsvaret . Men siden badstuer bruke ekstrem varme , trenger mange heia risiko ved bruk av dem . Dehydrering

Badstuer skynde vanntap og stress kroppens kjølemekanisme- noen ganger til det punktet av dehydrering . På Harvard Health Publications nettside , Dr. Harvey Simon , redaktør -in -chief av " Harvard Menns helse Watch , " stater, " Den gjennomsnittlige person vil øse ut en halvliter svette i løpet av en kort periode i en badstue med hudtemperatur soaring til ca 104 ° C i løpet av minutter . " Inndampning av svette kjøler kroppen , men i langvarig eksponering for miljømessig varme hvor svette oppstår og ingen fordampning finner sted , fortsetter legemet til å svette , til slutt bli dehydrert fra tapet av vann. Kombinere kraftig mosjon med en post- workout sauna kan også forårsake betydelig dehydrering .
Burns

Ethvert sted som varmer til temperaturen i ovnen har potensial til å brenne deg . Badstuen varmeapparatet , den mekanismen som varmer opp rommet og bidrar til å skape damp , krever mest forsiktighet . Berøring av varmeelement , apparatet eller damp kommer ut av det , kan umiddelbart brenne deg . Skålding eller flash brannskader har skjedd når folk øste vann over varmeapparatet for å skape damp på grunn av den korte utbrudd av fuktighet . I tillegg , iført noen form for metall smykker eller badedrakter med metallpynt når du er i en badstue utgjør en brannrisiko, som disse gjenstandene blir varme opp mye raskere enn huden din , forårsaker du å brenne huden din umiddelbart hvis du berører dem .

blodtrykk Risks

Tilbringe tid i intense varmen fører overflatekapillæreneutvider seg og blodårene til å åpne opp , som er kjent som vasodilatasjon . Pulsen hopper med 30 prosent eller mer , slik at hjertet til nesten dobbelt så mye blod det pumper hvert minutt og heve eller senke blodtrykketavhengig av den enkelte . De med blodtrykk problemer eller hjertesykdom bør få klarering fra sine personlige leger før du bruker en sauna .
Pneumonitt

annen ekstern men mulig fare for bruk av badstuen er lungebetennelse , som er en betennelse i lungevevet , i henhold til MayoClinic.com . Inhalering luftbårne muggsporer og partikler i en badstue kan infisere lungene dine og gjøre deg syk . Den CMAJ - JAMC nettstedet rapporter om et tilfelle av overfølsomhet pneumonitt hos en mann som inhalert sopp som vokser i en sauna bøtte . En bøtte med stillestående vann igjen i badstuen over en lang periode, eller helle bøtte vann med ekstrakter av bøtte mold over varmeelement, kan gi lungebetennelse og gjøre deg syk .