Belysningseffekter på barn

Det var ikke så lenge siden at barn tilbrakte mye av sin fritid utendørs, men mange av dagens ungdom er mer tilbøyelig til å forfølge innendørs fritidsaktiviteter, som for eksempel å se på TV , video spill eller spille på datamaskiner . Slik atferd har reist bekymringer om belysningseffekter på barn . Helse

I sitt foredrag " A Study på effekten av typer lys på barn -

A Case of Daylight Robbery , " Dr. Warren Hathaway , som har utført feltforsøk på belysning i klasserom , indikerte at barn med vanlig eksponering til moderate mengder naturlig lys er sunnere og høyere enn de som tilbringer mesteparten av sin tid under kunstig lys . Barn som tilbringer mesteparten av sin tid under kunstig belysning , selv når de er aktive , er mer utsatt for fett og vektøkning ; barn med overdreven eksponering for kunstig belysning kan også være mer utsatt for hull i tennene .
Learning

Dr. Hathaway rapporterer videre at naturlig belysning forbedrer læreevne hos barn , slik at de kan absorbere materialet lettere , mens kunstig belysning kan hemme utdanning . Høytrykk natriumdamplamperer den verste av dem i sine effekter på barn , med studenter under slik belysning oppnå lavest når testet for akademiske prestasjoner . Natriumdamplamperhar også vært knyttet til høyere sykefravær fra skolen .
Soothing naturlig lys

Ifølge AJ Paron - Wildes , en arkitektonisk og design spesialist som har bidratt til å utvikle omgivelser for barn med autisme , kan lysrør være forstyrrende for og opprørt noen barn , med summingen særlig plager autistiske barn . Naturlig lys , på den annen side , har en beroligende effekt på barn . Det kan også holde dem mer uthvilt , og hjelpe dem i å etablere sin døgnrytme er avgjørende for en god natts søvn . Darkness er også viktig i et barn sover godt . Elizabeth Pantley , forfatter av " No- Cry Sleep Solution " notater, " Lights presse barnets biologiske 'go' knappen . På baksiden , utløser mørke hjernen til å frigjøre melatonin , et nøkkelsøvnhormonet".


motvirke skadevirkninger
p Det finnes måter å redusere de negative effektene for barn når de tilbringer for mye tid i en kunstig belysning miljø . For eksempel er det fluorescerende lyspærer på markedet som tilbyr hele spekteret av lys , selv om slike lys kan være dyrt , og en mangelvare til tider . I tillegg , farging kunstig lys slik at de slipper ut farger som myk blues og greener - eller selve veggene i et rom - kan gjøre barn mer behagelig når de utsettes for slike lys i lengre perioder . Den beste måten å motvirke kunstige lyseffekter , derimot , er å bruke en betydelig mengde tid utenfor daglig ; å gjøre det ser ut til å redusere effektene av eksponering for kunstig belysning til et ubetydelig nivå .