Hvordan man skal håndtere noen som Cuts Themselves

Når noen vi kjenner engasjerer seg i selvskadende atferd , er det svært vanskelig å forstå og forholde seg til , og kan ofte føre til en følelse av hjelpeløshet for venner og familie . I tillegg til selvgående, kan andre former for selvskadende atferd omfatter punching seg selv eller andre ting , brenne seg med sigaretter eller lightere , trekke ut håret , poking selv eller benbrudd . I stedet for å lure på hva du skal gjøre , ta praktiske skritt for å hjelpe noen som kutter seg selv . Instruksjoner
en

Utdanne deg selv . Jo mer du forstår og er i stand til å føle med den personen å skade seg selv , jo mer kan du effektivt være der for dem . Når forskning , prøve å feste med ressurser som er skrevet av noen med medisinsk legitimasjon eller førstehånds erfaring , og være realistisk med hensyn til effekten du vil ha . Til syvende og sist er det opp til den personen til å søke og motta hjelp , og det er ingenting du kan gjøre eller si for å gjøre det skje .
To

Kvitter personens smerte . Ifølge S.A.F.E. Organisasjon ( Self- misbruk slutt ender ) , selv injurers rapporterer at årsakene til skjæring og andre skadelige atferd ikke inkluderer følelsen forstått , følelse tom , føle seg ensom eller som en måte å slippe smerten de er i. Uansett om det er en situasjon du kan forholde seg til eller ikke , anerkjenne deres smerte viser dem at det er virkelig for noen andre, og at de ikke trenger å forholde seg til det alene .
3

Be personen til snakke med noen de stoler på . Behandlinger for denne type atferd kan variere fra poliklinisk behandling til innleggelse på sykehus , men for å komme til det punktet , må personen skader seg selv være villig til å snakke med noen og møte deres situasjon .
4

tilby måter å øke selvtilliten. GirlsHealth rapporterer at selvfølelse kan være en viktig bidragsyter til selvdestruktiv atferd , så hjelpe noen øke sin følelse kunne i det minste peke dem til gjenvinning . Aktiviteter som frivillig arbeid i samfunnet , lære nye håndverk eller ferdigheter , øve si positive ting om deg selv høyt eller annen aktivitet som til slutt fører til positive selv tenkning eller setter fokus på noe mer globalt kan øke selvtilliten.

5

Identifisere spesielle stressfaktorer og bidra til å utforske ulike mestringsmetoder. Selv når noen gjør bedre , stress kan være et tilbakeslag mentalt og fysisk. Pinpointing de konkrete tingene som setter noen utenfor kan gi mulighet til å velge en alternativ metode for å kutte i for å kunne klare . Noen få mestringsmetoderinkluderer trener , jobber med noe hyggelig eller snakker med noen .