Hvordan justere høyden på en kontorstol

Å ha en fullt justerbar kontorstol vil gi deg en mer behagelig og ergonomisk riktig arbeidsplass . Riktig justering av høyden på stolen er viktig , det må være passende for din høyde , ellers risikerer du å skade deg selv på lang sikt . Ta litt tid til å sjekke høyden på stolen , selv om du synes det er behagelig allerede . Du trenger
Høyde - justerbar kontorstolpå
Vis flere instruksjoner
en

Stå foran stolen og juster høyden slik at setet høyeste punkt når horisontal faller rett under kneskålen . Gjør dette ved å trekke opp på høydespaken , som vanligvis er under setet på enten høyre eller venstre side innen rekkevidde, mens du sitter på stolen .
To

Sett deg ned i stolen med føttene på gulvet .
3

Sjekk at du har ca 2 inches klaring mellom forkanten av setet og leggene . Denne regel kan ikke justeres , men å skyve seteryggen fremover eller tilbake kan gi deg mer plass eller mindre etter behov . De fleste justerbare stoler har en oppringt -type justering på baksiden av stolen for ryggen , snu den i den retningen . Andre stoler kan ha en spak under setet som beveger seg frem og tilbake , som justerer seteryggen .
4

Reguler rygg til den hviler godt i korsryggen . Bruke den samme skiven på baksiden av stolen som du fant under det forrige trinnet .
5

Bøy armene i en rett vinkel og juster høyden på stolen armene slik at de hviler like under og knapt berøre din egen . På noen stoler , kan du endre arm høyde med en dial -type justering på siden av stolarmene. Andre stoler kan ha en spak under armen , løft spaken for å heve armene , og skyv den ned for å senke dem

.