The Effect of Gravity på Posture

Gravity gjør mer enn å ha en effekt på holdning --- holdning kan defineres som hvordan du justerer kroppen din til tyngdekraften . Holdning er en direkte respons på tyngdekraften . Brain Power

Rundt 90 prosent av hjernens våken aktivitet --- uansett om du merker det --- er å holde deg oppreist . Tyngdekraften trekker deg ned , og musklene slå av og på tusenvis av ganger i minuttet for å holde masse balansert over en skiftende tyngdepunkt .
Alignment

Gravity ikke avviker i retning av trekk . Dette krever en effektiv arkitektur --- din skjelettsystemet --- kombinert med et system av biologiske spaker og trinser, eller ledd og muskler . Mens du står stille, hvis skjelettsystemet er uskadet , er dine bein ' justering designet for å bære vekten med et minimum av innsats . Men folk sjelden bare stå stille , slik holdning blir en dynamisk --- ikke en statisk --- respons på tyngdekraften .
Head and Lower Back

den nedre del av ryggen , eller lumbalcolumna , og hodet er to kritiske punkter langs kroppens akse at tyngdekraften påvirker . Din lumbalcolumna bøyer stadig å korrigere holdning , og det er under stort press av tyngdekraften . Den menneskelige hode veier rundt 10 pounds . Ved å gjennomføre hodet fremover for riktig justering , som mange gjør , skifte du tyngdekraften bort fra linjen av kroppslig støtte og tvinge musklene rundt halsen for å holde hodet opp , skaper stress i nakken og hodepine .