Virkningene av dårlig holdning for Musikere

Musikere , spesielt de dedikere betydelige mengder tid til å øve , er mer utsatt for muskel-og skjelettplager , i henhold til " International Journal of Music Education . " Disse problemene forsterkes av dårlig holdning , som må identifiseres tidlig i en musikers spillerkarriere å hindre at det blir inngrodd og ødeleggende . En god lærer vil gi råd om å etablere en god spiller holdning , men det er opp til musikeren å opprettholde det i løpet av timer brukt praktisere . Nakke og skulder skader

Fiolinister er ofte skyldig i å senke eller snu hodet til den ene siden for å holde sine instrumenter . Cellister kan også se ned i lange perioder for å hjelpe dem å plassere fingrene på gripebrettet . Holde hodet i disse unaturlige stillinger kan føre til belastningsskader og spenning skader i nakke-og skuldermuskler. Overdrevet klemte muskler resultere i hindret blodstrøm og komprimering av de omkringliggende nerver som strekker seg nedover armen .
Kompromitterte lungekapasitet

Når du spiller treblås -og messinginstrumentermens du sitter , holdning påvirker direkte musiker umiddelbare resultater . Lute i setet , hvor ryggraden er buet, forårsaker kompresjon av den fremre brystkassen . Resultatet er at lungene er begrenset i deres evne til å ta inn luft . Med lungene kun opererer på 60 prosent til 70 prosent av normal kapasitet , er spilleren begrenset i sin evne til å produsere sterke, urokkelig notater .
Ned Movement

Når man står , bør føttene være flatt på gulvet og om en skulderbredde fra hverandre for å sikre riktig vektfordeling . Musikere bør stå høyt og holde ryggen rett . Lent mot en vegg eller stol tilbake hindrer fri bevegelse av overkroppen , noe som fører til unødig press på armer, skuldre og håndledd som de anstrenge seg for å få plass til den bevegelsen som ligger i å spille. Slik at kroppen til å bevege seg fritt mens du spiller sikrer at musikeren er i stand til å fullt ut uttrykke seg .
Spinal Problemer

Flertallet av musikere øve mens du sitter , men mange mislykkes å sette seg , slik at overkroppen er vertikal , med sine hofter tippet litt forover og lårene skrår nedover. Lute resulterer i overdreven krumning av den nedre del av ryggsøylen , som kan komprimere nerver og resulterer i lokaliserte ryggsmerter. Dreven kurvatur lenger opp i ryggraden fører også ryggsmerter og kan også resultere i frontal brystsmerter .