Hvordan bruker jeg Aromaterapi Eteriske oljer

? Aromaterapi er anvendelsen av duftende eteriske oljer, vanligvis holdt i en transportør substans , som en behandling for fysiske og psykiske helseproblemer . Utøvere vurdere aromaterapi en ikke-invasiv , helhetlig tilnærming til behandling for plager fra smerte til angst . Ved å bruke eteriske aromaterapi oljer til huden din , vil du være i stand til å nyte fordelene av luktene . Ting du trenger
Spray flaske
Rubbing alkohol eller vodka
Unscented lotion på
Vis flere instruksjoner
en

Legg aromaterapi eteriske oljer til et varmt bad . Luktene vil roe sinnet ditt som det varme vannet lindrer musklene .
To

Legg fire eller fem dråper til en sprayflaske fylt med vann . Spray over huden for å avkjøle deg selv . Oljen vil slippe sin duft som det fordamper . Vannet kan også sprøytes som en luftrenser .
3

Blend fem dråper eterisk olje med fem milliliter enten teknisk sprit eller vodka . DAB på huden som parfyme . Som alkohol fordamper , forlater den duftende olje bak . Prøv lagdeling en alkohol - basert applikasjon etter en vann - basert applikasjon .
4

Blend aromaterapi olje med uparfymert fuktighetskrem , med en ratio på 2 til 5 prosent olje . Påfør som du gjør med lotion , slik for massasje , for å myke opp huden i løpet av dagen eller å re - administrere ønsket duft . Cream - baserte applikasjoner kan legges lagvis med vann - og alkohol - baserte anvendelser av velduftende oljer .