Naturlige måter å behandle Adrenal Fatigue

Binyrene sitter på toppen av nyrene og produserer mer enn femti hormoner som er nødvendige for livet . Symptomene på binyretretthet inkluderer morgen trøtthet , cravings for mat med høyt salt og fett , økt allergi , depresjon , mangel på energi , og redusert libido . Det er naturlige måter å behandle binyretretthet . Pregnenolon

Pregnenolone er et svært viktig supplement for dem som lider av binyretretthet . Pregnenolone er merket som et hormon , men er egentlig et sammensatt som andre hormoner er gjort . Hvis du føler utbrenthet , så du kan kjøre lavt på slike hormoner og må kanskje prøve pregnenolone supplement . Det kan bidra til å bekjempe allergi , produsere mer energi , og kjempe smerter .
Rhodiola

Rhodiola er en helt naturlig urt for å bidra til å øke energinivået utover dagen . For best resultat, bruk om morgenen før du spiser med varmt vann eller te .
Vitamin C

Vitamin C er viktig for å bekjempe noen sykdom eller sykdom inkludert binyretretthet . Vitamin C gir en reduksjon i inflammasjon , så vel som en reduksjon i histaminnivåenefor allergi lidende . Bygg opp dine vitamin C nivå til 8000 - til 12 000 - milligram per dag
asiatisk ginseng

asiatisk ginseng er en utmerket kinesisk urt for behandling av binyretretthet . . Det er mange fordeler ved å bruke asiatisk ginseng . Det kan lette belastning , og det har vært kjent for å ha en direkte effekt på binyrene . Asiatisk ginseng bør ikke blandes med sentralstimulerende midler .
Lakris ekstrakt

Kortisol , også kjent som stresshormonet , er produsert av binyrene . Ved å opptre akkurat som hormonet kortisol , kan lakris ekstrakt hjelpe behandle binyretretthet .
Trening og ernæring

God trening og ernæring er viktig for behandling av binyretretthet . Spise mat rik på vitaminer og mineraler er en god måte å behandle symptomer på binyretretthet . En høy potens multi - vitamin og et B - kompleks vitamin kan bidra til å lette utmattelse . Matvarer som for eksempel grønne grønnsaker , hele korn , og bær er gode mat å spise for å få vitaminer og mineraler en person som lider av adrenal fatigue behov .