Mengden oksygen endres når du puster ut fordi kroppen bruker oksygen under cellulær respirasjon. Cellulær respirasjon er prosessen der cellene omdanner glukose til energi. Når du inhalerer, bringer du oksygen inn i lungene. Dette oksygenet blir deretter transportert til cellene dine gjennom blodet. En gang i cellene dine, brukes oksygenet til å bryte ned glukose og frigjøre energi. Avfallsproduktene fra celleånding er karbondioksid og vann. Karbondioksid transporteres tilbake til lungene gjennom blodet og pustes deretter ut.
Mengden oksygen du puster ut er derfor mindre enn mengden oksygen du puster inn. Dette er fordi noe av oksygenet du inhalerer brukes til å gi energi til cellulær respirasjon. Mengden oksygen du puster ut varierer også avhengig av aktivitetsnivået ditt. Når du er i ro puster du ut mindre oksygen enn når du trener. Dette er fordi kroppen din bruker mer oksygen under trening.
