Helse og Sykdom
Overeaters Anonymous (OA), også kjent som Overeaters Victorious, er et fellesskap av individer som støtter hverandre i restitusjonen fra tvangsmessig spising. Det er et 12-trinns program som bruker samme tilnærming som Anonyme Alkoholikere (AA). OA er basert på ideen om at tvangsspising er en sykdom som kan stoppes, men ikke kureres.
Logg:
Overeaters Anonymous ble grunnlagt i Los Angeles i 1960 av en gruppe mennesker som hadde oppnådd suksess i AA og ønsket å bruke de samme prinsippene på sine spiseproblemer. Programmet spredte seg raskt over hele USA og har nå over 5000 grupper i over 70 land.
Slik fungerer OA:
OA bruker 12-trinns programmet, som innebærer å innrømme maktesløshet over mat, anerkjenne en Høyere Makt, gjøre opp for de som har blitt skadet, og samarbeide med en sponsor for å utvikle en bedringsplan. OA-medlemmer deltar også på jevnlige møter hvor de deler sine erfaringer, styrke og håp med andre.
Fordeler med OA:
OA kan være et svært effektivt program for personer som sliter med tvangsmessig spising. Det kan hjelpe dem å gå ned i vekt, forbedre deres fysiske helse og utvikle et sunnere forhold til mat. OA kan også gi sosial støtte og en følelse av fellesskap for mennesker som er i bedring.
Hva du kan forvente:
OA-møter er åpne for alle som sliter med tvangsmessig spising. Det er ikke nødvendig å være medlem for å delta på et møte. Møter holdes vanligvis i kirker, sykehus eller andre offentlige steder.
Det er ikke fastsatt opplegg for OA-møter, men de begynner vanligvis med en velkomst fra gruppelederen. Deretter deler medlemmene sine historier om bedring. Etter deling er det vanligvis en diskusjon av de 12 trinnene og hvordan de kan brukes for å komme seg etter tvangsspising. Møter avsluttes vanligvis med en bønn eller meditasjon.
Kostnad:
OA er et gratis program. Det er ingen avgifter eller avgifter for å delta.
For mer informasjon:
Hvis du er interessert i å lære mer om OA, kan du besøke OAs nettsider eller delta på et lokalt OA-møte.