Hva er en shiatsu?

Shiatsu (指圧, shiatsu, lett. "fingertrykk") er en form for tradisjonell japansk massasjeterapi. Shiatsu er en av de eldste, tradisjonelle formene for alternativ medisin fra Japan, hvis røtter går tilbake til antikken. Det er en akupressurmassasje som bruker fingrene og håndflatene til å stimulere spesifikke punkter på kroppen, spesielt akupunkturpunktene. Shiatsu fungerer ved å påføre trykk langs sen, som er et nettverk av kanaler i kroppen som qi (eller energi) strømmer gjennom.

Fordelene med shiatsu inkluderer avslapning, forbedret sirkulasjon, lindring av smerter og spenninger, og forbedret generell helse og velvære. Shiatsu kan også hjelpe med spesifikke helsetilstander som hodepine, ryggsmerter, søvnløshet og fordøyelsesproblemer.

Shiatsu er en trygg og effektiv massasjeform som kan nytes av folk i alle aldre. Det er imidlertid viktig å rådføre seg med en kvalifisert utøver før du starter en shiatsu-behandling, da det er visse forhold som kan gjøre shiatsu uegnet.