Velg en hest liniment merket som trygt for menneskelig bruk . Les ingrediensene på hesten liniment etiketten . Se etter produkter som inneholder naturlige urter og eteriske oljer . Styr klar av produkter som inneholder DMSO . DMSO , en ingrediens som finnes i enkelte hest liniment , ikke er godkjent av FDA for menneskelig bruk for å behandle muskel -og leddsmerter , og det kan være farlig . DMSO absorberer gjennom huden og inn i blodet , bærer med seg eventuelle urenheter som finnes i produktet .
To
Vask huden med vanlig såpe og vann . Klapp huden tørr med et håndkle .
3
Masser hesten liniment inn i huden for å lindre ømme muskler og leddsmerter . Unngå å få liniment i dine øyne, nese eller munn .
4
Påfør hesten liniment til huden din to til tre ganger om dagen , eller i henhold til produsentens anvisninger.