Natural Anti - inflamatory Medisin

Kroppen reagerer til skade eller infeksjon med betennelse . Skadde eller infiserte områder blir rød , hoven og /eller øm å ta på. Det er en annen type inflammasjon forårsaket av usunn matvarer , noe som fører til ulike typer interne inflammasjon. Selv om mange over- the- counter medisiner reduserer betennelse , naturmidler tilby en annen healing alternativ . Betydning

Betennelse kan ha interne eller eksterne årsaker . Interne kilder til betennelse kan være infeksjoner , allergier, inflammatorisk tarmproblemer , leddgikt, eller autoimmune sykdommer for å nevne noen . Eksternt , allergiske reaksjoner som elveblest eller betennelse fra skader er vanlige årsaker til betennelse . Noen årsaker til betennelse , spesielt interne årsaker , kan være kronisk . Forskning fortsetter på effekten av betennelse i aldringsprosessen og i sunn hjernefunksjon . Det er mange naturlige anti - inflammatoriske urter, mat og oljer som har medisinske formål .
Funksjon

For interne årsaker til betennelse , en anti - inflammatorisk diett som fremmes av Dr. Andrew Weil og andre anbefaler matvarer som inneholder mye næringsstoffer som motvirker betennelser og don mot forårsaker betennelse som fører til dårlig helse av mange slag. Omega - 3 essensielle fettsyrer , i tillegg form , gi anti - inflammatorisk hjelp. Anti - inflammatoriske vitaminer og planter gir også lindring av inflammasjon . For eksterne kilder til betennelse , skader , for eksempel , de prøvde og sanne rotasjon av varme og kulde til et berørt område fungerer godt .
Funksjoner

gruppe av matvarer kjent som " super mat " regnes de beste kildene til anti - inflammatorisk agenter . Extra virgin olivenolje har anti - inflammatoriske egenskaper . Mange ernæringseksperter anbefaler å bruke extra virgin olivenolje til matlaging, salatdressinger og som en smør erstatning . Blåbær og spinat inneholder store mengder flavonoider, som reduserer betennelse og er anti- oksidanter . Ingefær , gurkemeie , nattlysolje , og høsten safran er kjent anti - inflammatoriske urtemedisiner . Fersk ananas og papaya med sine respektive enzymer , bromelain og papain kan redusere smerte og hevelse i noen dager når forbrukes daglig . Villaks og ferskvann sild og makrell også fungere som anti - inflammatorisk agenter .
Fordeler arkiv

Naturlig anti - inflammatoriske matvarer , urter og krydder tilby et alternativ til NSAID narkotika som er foreskrevet , og solgt over disk . Naturlig rettsmidler tilby langsiktige helsebringende effekter og er ikke giftstoffer . NSAIDs handle raskt , men at rask lindring har en pris . NSAID'er satt giftstoffer i kroppen. Sammen med kortere sikt anti - inflammatorisk fordel , er den naturlige tilnærmingen en generell sunn livsstil alternativ . Når man beveger seg bort fra bearbeidet mat, raffinert sukker og enkle karbohydrater i favør av super mat , ens sjansene for et sunnere og lengre liv dramatisk øke. Naturlige anti - inflammatoriske alternativer er medisinsk , sikkert , men de er mer enn det.
Hensyn
p Det er subtil, men viktig psykologisk overtak til naturlig rettsmidler for betennelse . Når du tar farmasøytiske medisiner , er det en følelse av å være på nåde av stoffet . I tillegg er det en følelse av å være fanget av ens plager - en følelse som kan grensen på håpløshet Mangel på håp , depresjon fører til mer fysisk sykdom . Disse urovekkende opplevelser kan bli dempet med naturlige alternativer . Når en person bestemmer seg for å endre hennes matvaner og gjøre andre sunne livsstilsendringer , når disse endringene gi lindring , er hun bemyndiget . Håp kan gjenopprettes . Wellness er mulig .