kjøpe mat grade kiselgur fra din lokale helsekost butikk eller vitamin leverandør . Næringsmiddelindustrien kiselgur når det tas internt har vist seg nyttig i behandling av utslett , byller byller , kviser , vorter, eksem , brannsår, liggesår , frostskader , godartede huden sår og insektbitt . Kiselgur har ingen kjente bivirkninger og er trygt og effektivt når det tas som foreskrevet . ( Dersom sår ikke leges eller det er økt rødhet eller irritasjon , ta kontakt med helsepersonell . )
To
Bland en teskje mat grade kiselgur med vann , fruktjuice eller te .
3
ta før sengetid eller første tingen i morgen ( helst på tom mage ) .
4
Konsumere daglig med åtte gram vann .
5
Se referansene oppført nedenfor for de mange andre helsemessige fordeler av kiselgur .