Hvor lenge kan du være ute før du kjenner frostskader?

Frostbitt er en alvorlig medisinsk tilstand som oppstår når kroppsvev fryser. Det kan skje i alle utsatte områder av huden, men det er mest vanlig på fingrene, tærne, nesen og ørene.

Tiden det tar før frostskader oppstår avhenger av flere faktorer, inkludert temperatur, vindkjøling, fuktighet og personens helse. Generelt kan frostskader oppstå i løpet av minutter eller til og med sekunder i ekstremt kaldt vær.

Følgende er noen tips for å forhindre frostskader:

* Kled deg i lag. Bruk flere løse lag med klær for å hjelpe med å fange varm luft rundt kroppen.

* Dekk til den eksponerte huden din. Bruk en lue, hansker og et skjerf for å beskytte hodet, hendene og nakken.

* Hold deg tørr. Våte klær kan øke risikoen for frostskader.

* Unngå alkohol og tobakk. Disse stoffene kan svekke sirkulasjonen og gjøre deg mer utsatt for frostskader.

* Vær oppmerksom på vindavkjølingsfaktoren. Vindavkjølingsfaktoren er temperaturen det føles som ute når du tar med vindhastigheten. Vindavkjølingsfaktoren kan gjøre at det føles mye kaldere enn den faktiske temperaturen, så sørg for å kle deg deretter.

Hvis du tror du kan ha frostskader, oppsøk lege umiddelbart. Frostbitt er en alvorlig medisinsk tilstand som kan føre til permanent vevsskade og til og med amputasjon.