Skrell bort de ytterste bladene og den første fibrøs laget av sitrongress stilken ved å trekke dem ned og off mot hovne hvite enden .
To
Hold strippet sitrongress stengel mellom begge hender , ca 2 inches fra hverandre . Bøye den til en 2 - tommers stykke løsner . Fortsett langs hele lengden av stilken bøying og snapping off to - tommers segmenter .
3
Rull sitrongress stengel segmenter mellom flatskjerm hender inntil innsiden mykner til en grøtaktig masse.
4
Vri sitrongress segmentet og presse sin olje direkte på huden din .
5
Coat all eksponert hud sjenerøst med olje av sitrongress stilken hver fire til fem timer for fortsatt beskyttelse mot mygg og andre stikkende insekter .