fleste tilfeller av halitosis stammer fra to kilder: . matrester i munnen og en mangel på spyttproduksjon ( som også fører til tørr munn )
Selv om du pusser og floss tennene hver dag , hvis du skjønner; t børste etter hvert måltid , kan du utilsiktet bidra til dårlig ånde og tørr munn . Når du pusser tennene , fokusere på å få baksiden av tennene ( masse folk unngå dette området ) og kjøre penselen over tungen en gang eller to .
Identifikasjon
For å finne ut om din halitosis og tørr munn er forårsaket av en mangel på spyttproduksjon fra matrestene partikler , bruk en tungeskrape. Ifølge Dr. Dan Peterson of Family Lett Dental Care , er dette en av de første tester en tannlege vil utføre når en pasient klager over vedvarende halitosis forbundet med tørr munn .
Bruk skrapen som anvist , forsiktig kjøre skraper på overflaten av tungen . De fleste bør samle minst en liten rest , men hvis du merker en betydelig mengde partikler igjen på skrapen , kan problemet sannsynligvis bli behandlet med mer energisk oral hygiene . Tongue skrapere kan finnes i de fleste apotek .
Årsaker
Hundrevis av medisiner liste munntørrhet som bivirkning .
Vedvarende halitosis og tørr munn er vanligvis et resultat av medisiner eller et medisinsk problem . Ifølge Mayo Clinic , kan depresjon og angst medisiner , antihistaminer , decongestants og andre vanlige medisiner forårsake tørr munn . Hvis de mer vanlige , midlertidige rettsmidler for halitosis og munntørrhet ikke løse problemet , gå til en lege for å finne ut om problemet er forårsaket av et medikament . Dårlig ånde og tørr munn kan også være relatert til sinus og tonsilar infeksjoner , lunge, nyre-og leversykdommer, blodsykdommer , diabetes eller menstruasjon .
Forebygging /løsning
tygging på velduftende urter og krydder som mynte blader , kardemomme frø , persille eller nellik kan gi pusten en midlertidig frisk følelse , og indusere mer spyttproduksjon , som er en rask og enkel løsning for dårlig ånde og halitosis . Mange juice har for mye sukker i dem for å bidra til å bekjempe dårlig ånde , men en ferskpresset sitron i en kopp vann vil skape et naturlig middel for dårlig ånde . Tilsvarende , spise mat som er rik på sink bidrar til å holde de anaerobe bakterier som forårsaker dårlig ånde i sjakk og oppfordrer spyttproduksjon .
Misforståelse
Halitosis er ikke arvelig og kan alltid bli behandlet , vanligvis bare ved å ta enkle forebyggende tiltak . Ifølge American Dental Association , trenger pust mints , tyggegummi, munnvann og spray ikke kurere dårlig ånde . De bare midlertidig dekke opp problemet og legger vanligvis ånde verre ved å tørke ut munnen og fører til økt tørr munn .