Helse og Sykdom
1. Sjekk personens luftveier. Pass på at det ikke er noe som blokkerer personens luftveier, for eksempel oppkast eller et fremmedlegeme.
2. Vipp personens hode bakover. Dette vil bidra til å åpne luftveiene og gjøre det lettere å puste.
3. Klyp personens nese. Dette vil bidra til å skape en forsegling mellom personens munn og munnen din, og hindre luft i å slippe ut.
4. Ta pusten dypt og legg munnen over personens munn. Pass på at leppene dine er forseglet rundt personens munn slik at ingen luft slipper ut.
5. Blæs luft inn i personens lunger til brystet reiser seg. Fortsett å blåse til personens bryst hever og faller normalt.
6. Gjenta trinn 4 og 5 til personen begynner å puste på egen hånd. Hvis personen ikke begynner å puste etter 2 minutter, ring 9-1-1.