Jeg har nettopp fått tannregulering og de gjør så vondt?

Det er normalt å oppleve noe ubehag eller smerte etter å ha fått tannregulering. Her er noen tips for å håndtere smerte og ubehag:

Smertestillende:

- Receptfrie smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol kan bidra til å lindre smerte.

- Følg doseringsinstruksjonene på pakken og rådfør deg med lege eller apotek dersom du har spørsmål eller bekymringer.

Voks:

- Kjeveortopeden din kan gi deg tannvoks for å dekke braketter eller ledninger som kan forårsake irritasjon på innsiden av munnen eller leppene dine.

- Påfør en liten mengde voks på seler som forårsaker ubehag.

Kaldkomprimering:

- Å påføre en kald kompress eller ispose på utsiden av ansiktet nær de smertefulle områdene kan bidra til å redusere hevelse og ubehag.

Unngå hard mat:

- Hold deg til myk mat som supper, yoghurt, potetmos og myk frukt og grønnsaker for å minimere trykket på tannreguleringen og redusere smerte.

Munnhygiene:

- Fortsett å pusse og bruke tanntråd forsiktig for å opprettholde god munnhygiene. Bruk en myk tannbørste og pass på at du ikke børster for kraftig.

Skyll med saltvann:

– Å skylle munnen med varmt saltvann kan bidra til å lindre smerte og redusere betennelse.

Distraksjon:

- Delta i aktiviteter du liker for å ta tankene bort fra smerten. Å se filmer, lese bøker eller tilbringe tid med venner og familie kan hjelpe deg med å distrahere deg fra ubehaget.

Oppfølging med kjeveortopeden din:

- Hvis smertene er sterke eller ikke blir bedre etter noen dager, kontakt kjeveortopeden din. De kan vurdere situasjonen og gjøre justeringer om nødvendig.

Husk at det første ubehaget fra tannregulering er midlertidig og avtar vanligvis i løpet av noen få dager ettersom munnen din tilpasser seg de nye apparatene.