Hva er årsakene til overdreven Plakk

? Plakk er bakterier som vokser på tenner og utvikler en klebrig film som du ikke kan se, men kan føle når du gni tungen over tennene . Plakk forårsaker hull i tennene ved å skape syrer som erodere tenner . I tillegg til hulrom , som kan forårsake smerte og følsomhet, kan plakk også føre til tannkjøttsykdom. Ikke Børsting

Å pusse tennene er ditt beste forsvar mot plakk og hulrom den forårsaker. Som plakk skjemaer på tennene , det skaper syrer som forårsaker hull i tennene . Regelmessig børsting fjerner denne plakk og reduserer risikoen for tannråte . WebMD anbefaler børsting to ganger daglig med tannkrem som inneholder fluor . Alltid børste før sengetid for å dempe hulrom produserende plakett fra forming mens du sover . Hulrom tendens til å danne på tennene mot baksiden av munnen din , så sørg for at du pusser disse tennene grundig .
Ikke Tanntråd

Ikke tanntråd tennene kan resultere i overdreven plakk mellom tennene . Børsting alene vil ikke fjerne all plakk som dannes på tennene . Bruk tanntråd eller en annen tannlege - godkjent verktøy utviklet for å rengjøre mellom tennene minst en gang per dag .
Unngå tannlege

Unngå tannlege besøk kan resultere i dreven plakk . Plakett bygger raskt , og det er nesten umulig å fjerne alt av plakk fra tennene , selv med flittig børsting og bruk av tanntråd . Når plakk bygger seg opp på tennene , stivner den til tannstein , noe som krever en profesjonell rengjøring for å fjerne . Gå til tannlegen regelmessig - minst en gang årlig , men helst hver seks måneder - for å fjerne overdreven plakk og tannsten som tannpuss og bruk av tanntråd kan ikke fjerne
Diet

. Spise et stort antall næringsmidler inneholdende høye nivåer av sukker og stivelse kan bidra til overdreven plakk på tennene. Sukkerholdige drikker og snacks forårsake plakk lettere enn mat lite sukker og stivelse . Konsumere mat og drikke som inneholder sukker i moderate mengder og pensel etterpå . Mange frukt og grønnsaker faktisk bidra til å fjerne plakk på tennene ved å rense tennene mens du spiser dem , ifølge WebMD .