Hvordan bidra til å kurere dårlig ånde

Å bidra til å kurere dårlig ånde , kommer vanligvis ned til tannpleie . Dårlig ånde avhenger vanligvis av hvor ofte vi rengjør vår munn , sammen med hva vi spiser . For at du skal behandle dårlig ånde , kommer det ned til å opprettholde bedre hygiene . Vi ønsker alle å eliminere dårlig ånde , og unngå pinlige situasjoner som kan oppstå fra det. Hva er årsaken til dårlig ånde er når bakterier vokser i munnen . Røyking kan være en dårlig årsak til dårlig ånde . For å hjelpe dårlig ånde , er det best å vite årsakene også. Instruksjoner
en

pusser tennene tre ganger om dagen , og helst når du spiser. To ganger i det minste prøve å gå tre ganger hvis du har kronisk dårlig ånde problemer . Børst grundig og floss godt . Ikke bare børste forsiden av tennene dine . Mange mennesker ikke børste tennene grundig . Du må pusse alle sider av tennene . Få front, side , og baksiden av tennene . Børst tannkjøttet og tungen også. Bakterier kan bygge opp der også . Jeg vil prøve å børste etter at du spiser . På den måten bakterier fra mat kan ikke bygge opp . Noen ganger er det vanskelig å gjøre det etter at du spiser . For eksempel , pusse tennene etter at du spiser frokost i sorg , eller få morgenkaffen . Ikke glem å bruke tanntråd tennene , ettersom matrester blir sittende fast mellom tennene . Colgate synes å være en ganske god tannkrem merkevare . Bidrar til å bekjempe plakk , tannkjøttbetennelse , tannstein og hulrom i tillegg.
To

Unngå matvarer som forårsaker dårlig ånde og spise matvarer som hjelper dårlig ånde . Hvitløk og løk er de første matvarene som kommer til hjernen som forårsaker dårlig ånde . Kaffe og alkohol kan utløse dårlig ånde problemer i tillegg. Matvarer som er veldig høy i protein , med sterk lukt holde seg til munnen . Noen matvarer er viktige for å komme inn i kostholdet ditt . Hvitløk er ganske sunt . Kanskje når du spiser disse matvarene spesielt , følger du den opp med en muntlig opprydding . Arkiv

Matvarer som er rike på vitamin C kan bidra til å bekjempe dårlig ånde . Ernæring kan være en fin måte å opprettholde bekjempe dårlig ånde . Bær , meloner mango , brokkoli , paprika , nektariner , grapefrukt , appelsin , guava , og sitron . Gode ​​urter som bidrar til å bekjempe halitosis er persille , estragon , peppermynte og rosmarin . Mye av frukt og grønnsaker i kostholdet ditt vil eliminere dårlig ånde . Drikk grønn te , siden det bidrar til å unngå bakterier til å holde seg til tennene .
3

Bruk en god vask munnen . Det er best å bruke en antiseptisk vask munnen som hjelper drepe bakterier , og redusere plakk . Prøv å bruke en minty munnen vask , for å gi den som ekstra smak til å støtte god ånde . Munnen vask alene bør ikke brukes til å eliminere dårlig ånde . Swish munnen vask inni munnen i ca 30 sekunder etter hver gang du pusser tennene . Ikke svelge munnvann .
4

Bruk pusten mints , tygge tyggegummi , og drikke vann daglig . Spytt er blitt sagt å bidra til å bekjempe dårlig ånde . Spytt kan vaske ut bakterier og lukt i munnen . Tygg tyggegummi daglig . Også ved hjelp av pusten mints er en annen flott måte å eliminere dårlig ånde . En oversett måte å forbedre dårlig brød er å drikke vann . Vann holder munnen fuktig , og den inneholder ingen lukt hele tatt . Det vasker bort matrester og bakterier i munnen . Hold munnen din fuktig og unngå dehydrering . Det vil bidra til å eliminere dårlig ånde problemer .
5

Få vanlige tannlege checkups . Spesielt hvis du har kronisk dårlig ånde problemer . En vanlig tannhygiene fra en tannlege kan virkelig hjelpe med dårlig ånde . De kan også anbefale faglige råd , og måter å eliminere dårlig ånde . Fra tannkremer å bruke , børsting teknikker , til hva munnvann å bruke .