Du setter vel ikke en tampong?

Det er viktig å bruke tamponger riktig for å sikre sikkerhet og komfort. Her er trinnene for hvordan du setter inn en tampong riktig:

1. Vask hendene grundig med såpe og vann.

2. Fjern tampongen fra innpakningen.

3. Hold tampongen med snorenden pekende bort fra deg.

4. Spre kjønnsleppene forsiktig med den ene hånden og stikk tampongen inn i skjeden.

5. Skyv tampongen inn til bare snoren er synlig.

6. Sørg for at snoren henger ut av skjeden din slik at du enkelt kan fjerne tampongen senere.

Hvis du har problemer med å sette inn tampongen, kan du prøve å slappe av eller bruke en annen innføringsmetode, for eksempel "C"-folden eller "7"-folden. Du kan også bruke en tampongapplikator hvis du foretrekker det.

Det er også viktig å velge riktig absorberingsevne for tampongen for flyten din. En tampong som er for absorberende kan forårsake tørrhet og ubehag, mens en tampong som har for lav sugeevne kan lekke.

Hvis du opplever smerte eller ubehag mens du bruker en tampong, fjern den og prøv igjen. Hvis du fortsetter å ha problemer, snakk med legen din.